魚鱗病是一種很難治療的遺傳性皮膚疾病，目前還沒有任何一種方法可以徹底的治愈此病，所以好日常的護理就顯得尤為關鍵。

　　魚鱗病患者如何自我護理

　　1、季節(jié)變化：魚鱗病患者大多冬重夏輕，在秋冬來臨之際，應根據(jù)天氣變化及時添加衣服，避免風寒刺激皮膚，注意衣著保暖，防止暴露部位皮膚受凍，平時生活規(guī)律化，勞逸結合。

　　2、飲食方面：一般來講魚鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，中醫(yī)認為蝦、海鮮有腥發(fā)之性、易化熱動風；酒、蔥、蒜、辣椒等食物性溫助熱，味辛能散，偏嗜這些食物或進食不當，均能使脾胃失和而誘發(fā)或加重本病，但也不要忌口太嚴、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利于病情恢復。患者應注意增加營養(yǎng)，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品，勿吸煙飲酒

　　3、洗浴護膚：有條件者可進行溫泉浴，并涂護膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過于干燥，禁用堿性重的肥皂及刺激性藥物。

　　4、保持精神愉快、情緒穩(wěn)定：患有魚鱗病，首先要認識到此病無傳染性，患者身體狀況都不錯，精神愉快、情緒穩(wěn)定、心情舒暢都有利于病情恢復。只要堅持治療，醫(yī)患配合好，患者都能達到治愈的目的。

　　5、提高治療效果，延長緩解期，鞏固治療，杜絕復發(fā)。患者在臨床痊愈時，有些病人的汗毛孔還沒有完全疏通，另外表皮微循環(huán)也未完全改善。

　　6、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數(shù)人不會故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對魚鱗病病人來說，避免撞傷和割傷確實尤為重要的。魚鱗病會在你皮膚的傷口處開始擴散，這就是傳說中的“科比那現(xiàn)象”。感染也可能誘發(fā)魚鱗病產(chǎn)生。在刮胡子的時候要特別留心不要刮破皮。因此要想護理魚鱗病，患者應盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

　　7、曬曬太陽，但不要曬太多。因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的主意，是魚鱗病的自我治療方式之一。但是千萬不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時間，記住搽上防曬霜。記住！曬傷也會使你的魚鱗病惡化的！過多的陽光照射會增大患皮膚癌的風險。如果你吃的藥會使你的皮膚對紫外線更加敏感，那用光線療法的一部分，這種情況最好去問醫(yī)生出門時要不要搽防曬霜。

（實習編輯：劉睿昌）