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立夏后需預(yù)防頭痛病皮膚病和腸胃疾病

2015-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季容易引發(fā)痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等皮膚病。應(yīng)對皮膚病,要常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。

  5月5日是今年第7個節(jié)氣——立夏,立夏后,天氣漸熱,人們易煩躁不安,保健專家提示,立夏節(jié)氣,頭痛病、皮膚病和腸胃疾病,需要引起重視。

  專家表示,夏季天氣驟變,易精神疲勞,容易誘發(fā)或加重頭痛,應(yīng)對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調(diào)劑飲食、補(bǔ)充水分,消暑降溫、節(jié)制冷食、調(diào)整情緒、注意休息等手段進(jìn)行保守治療。

  同時,夏季容易引發(fā)痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等皮膚病。應(yīng)對皮膚病,要常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方,皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。

  夏季還是細(xì)菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發(fā)期,消暑方式不當(dāng)是主要原因,一些人貪圖一時涼快,常常吃下過多冰冷食物,傷了脾胃。預(yù)防腸胃疾病要注意飲食衛(wèi)生,飯前、便后要洗手。還要多喝開水,少吃冷飲。

  方顯明表示,此節(jié)氣養(yǎng)生要夜臥早起,以受清明之氣,勿大怒,大汗,薄滋味,節(jié)嗜欲,定心氣,要多喝水,夏季心火較盛,所以飲食一定以清淡少鹽的蒸煮類食品為主,多吃蔬菜和水果,低脂低鹽,保證充足睡眠。 

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

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