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皮膚瘙癢飲食調(diào)理方法會(huì)有哪些呢

2015-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:綠葉蔬菜含錳也較多,但含草酸也較多,影響人體對(duì)錳的吸收。魚(yú)、蛋等含錳量不高,但易被人體吸收利用。所以,食物宜雜不宜偏,以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的,增加錳的攝入。

  現(xiàn)在隨著科技的和醫(yī)學(xué)不斷的發(fā)展著,有許多皮膚病的專家已經(jīng)研究出很多種治療皮膚病的方法,根據(jù)不同種類的皮膚病也存在著很多的不同的但是卻同樣有效的方法。如果你再加入適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及在飲食上再加以調(diào)養(yǎng),那么,就可以更加有效的遏制皮膚瘙癢的病情的。并且治療完。

  錳與人體皮膚瘙癢有密切關(guān)系。在皮膚瘙癢患者中,約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。研究還表明,以細(xì)糧、精加工食品和奶制品為主的人體內(nèi)錳含量偏低,患皮膚瘙癢癥的比率偏高。對(duì)此,專家認(rèn)為多吃含錳的食物有利于皮膚瘙癢癥的防治。含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等。綠葉蔬菜含錳也較多,但含草酸也較多,影響人體對(duì)錳的吸收。魚(yú)、蛋等含錳量不高,但易被人體吸收利用。所以,食物宜雜不宜偏,以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的,增加錳的攝入。

  防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素,如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等。

  皮膚瘙癢患者應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物,如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜、咖啡等。飲食宜清淡,少吃高脂肪食物,這是因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān),特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;糖類食物也要少吃,過(guò)多的糖會(huì)增加皮膚上細(xì)菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。

  皮膚瘙癢飲食調(diào)理方法,應(yīng)避免加重皮膚瘙癢的食物,攝取某些缺少的食物,這樣才能互補(bǔ),達(dá)到皮膚瘙癢病情緩解的調(diào)理效果。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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