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秋冬季皮膚瘙癢怎么預(yù)防

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維,發(fā)生炎癥反應(yīng),使神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng),結(jié)果也使得大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺(jué),因此,使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

  到了秋冬季節(jié),很多人身上會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象,而且會(huì)越抓越癢,這和干燥的天氣有很大關(guān)系,那么,秋冬季皮膚瘙癢該怎么預(yù)防呢?

  秋冬季節(jié)皮膚經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題就是瘙癢。其實(shí)導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有許多種,如比便膽酸濃度過(guò)高、內(nèi)分泌紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等這些都會(huì)引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥等過(guò)敏性皮膚病患者,皮膚常常會(huì)發(fā)生奇癢,患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚,這樣做的結(jié)果往往是皮膚瘙癢沒(méi)有減輕,反而瘙癢得更厲害,以致患處皮膚發(fā)生潰爛、化膿,還增加了痛覺(jué)。

  皮膚瘙癢,為何越抓越癢呢?皮膚科醫(yī)生解釋?zhuān)W為持續(xù)性或陣發(fā)性,程度輕重不一,一般晚上較輕者癢感可以忍耐,不抓即可以過(guò)去;重者劇癢難忍,一旦發(fā)生難以遏止,常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時(shí)間長(zhǎng)短不一,有的長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí),短的持續(xù)幾分鐘即可過(guò)去。因?yàn)轲W,長(zhǎng)期反復(fù)搔抓,可使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著,甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變,導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙,甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。

  皮膚越抓越癢可從三個(gè)方面來(lái)解釋?zhuān)?/strong>

  1、脫落的表皮細(xì)胞、毛細(xì)血管壁細(xì)胞、血清等這些自體組織蛋白,與細(xì)菌結(jié)合后形成了抗原性物質(zhì)。這種自體抗原通過(guò)真皮層毛細(xì)血管吸收入血液后,激發(fā)機(jī)體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致出現(xiàn)紅色皮疹,瘙癢加重,此現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“自體敏感性反應(yīng)”。自體敏感性反應(yīng)也能使皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng),炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維,產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng),慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)使大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中柩產(chǎn)生癢覺(jué),因此,使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

  2、搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維,發(fā)生炎癥反應(yīng),使神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng),結(jié)果也使得大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺(jué),因此,使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

  3、搔抓皮膚時(shí),薄嫩的表皮層被剝脫掉,真皮層裸露在外,成為了細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基,常導(dǎo)致各種化膿性細(xì)菌感染,使皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng),此類(lèi)炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維,神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)和快頻率神經(jīng)沖動(dòng),慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生癢覺(jué),快頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生痛覺(jué),這兩種神經(jīng)沖動(dòng)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)通路而到達(dá)大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞,形成癢覺(jué)和痛覺(jué),因此使勁搔抓皮膚后,患處皮膚又痛又癢。

  預(yù)防冬季皮膚瘙癢可從下幾點(diǎn)入手:

  1、減少洗浴次數(shù)

  每周洗1至2次即可,并且要隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少。特別是老年人,不要天天洗澡,洗的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),水溫保持在40℃以下,不要搓澡,以防止人為破壞皮膚角質(zhì)層完整性。冬季應(yīng)該選用含有滋潤(rùn)成分的沐浴露,而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù),浴后全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑。

  2、加強(qiáng)皮膚鍛煉

  增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力,以適應(yīng)寒冷的環(huán)境??蛇M(jìn)行冷水浴,或者堅(jiān)持冷水洗臉、冷水擦身。

  3、避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品

  劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重,對(duì)皮膚有毒害作用,還有的化妝品含有某些易致過(guò)敏的香料,有的人使用后會(huì)過(guò)敏,甚至使色素增加。這些,都易對(duì)皮膚造成傷害。冬季,在皮脂少的情形下,傷害更甚。

  4、做好保暖措施

  冬季氣溫低,皮膚裸露部位極易凍傷,如頭部、手部、頸部、腳部等,因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫,可戴耳套、圍圍巾、戴手套、穿棉鞋等進(jìn)行保暖,還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時(shí),洗臉后要擦干才外出。

  5、選用純棉內(nèi)衣、內(nèi)褲

  冬寒穿衣較多,如不注意穿著,更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電,靜電刺激皮膚所致。因而,冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等,以防止產(chǎn)生靜電為宜。

  6、注重食物保健

  當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚(yú)肝油等,還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食,少喝酒和濃茶。

  上面為大家介紹了秋冬季節(jié)皮膚瘙癢的原因及預(yù)防方法,往常秋冬季節(jié)皮膚容易瘙癢的朋友就要注意預(yù)防,洗澡不要太頻繁、水溫不能太熱,洗澡后可以抹一抹潤(rùn)膚乳。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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