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冬季小腿易發(fā)癢和皸裂

2015-01-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:即使是洗澡的時候也盡量少搓揉或用清潔用品清潔小腿,因為熱水和堿性沐浴產(chǎn)品會把皮膚的油脂都“洗”掉了。小腿部位的皮膚會變得越來越干燥瘙癢。

  冬天里,小腿的皮膚總是容易發(fā)癢和皸裂,這是因為冬天氣候干燥,小腿的脂肪比較薄,沒有太多油脂的支持而導致的。

  這里我們特別指出的是小腿干燥瘙癢。由于天氣變涼、多風、氣候干燥等因素導致人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易干燥,因此皮膚瘙癢患者明顯增多。

  小腿干燥掉皮瘙癢很常見,有時會不自覺地想撓,過度搔抓引起繼發(fā)性皮炎,小腿皮膚會留下難看的色沉。而小腿也常常被抓得火辣不堪。

  想讓小腿不受到傷害,到了冬天就應該適當調(diào)整潔膚習慣,減少洗澡特別是熱水澡的次數(shù),控制在一周1~2次或者減少使用沐浴露。因為洗掉皮脂的皮會更加干燥,造成惡性循環(huán)。

  即使是洗澡的時候也盡量少搓揉或用清潔用品清潔小腿,因為熱水和堿性沐浴產(chǎn)品會把皮膚的油脂都“洗”掉了。小腿部位的皮膚會變得越來越干燥瘙癢。

  在搓揉小腿的時候比清潔身體其他部位的力度再小一些,這樣才能保障小腿外表皮不被破壞。如果有些老年人出現(xiàn)明顯的持續(xù)性或反復性瘙癢,則往往是全身或內(nèi)臟疾病的一種外在表現(xiàn),需到醫(yī)院看醫(yī)生確診。無論是男性還是女性,要爭取每兩三天就在小腿部位涂一些深層潤膚油來保護干燥的皮膚。這樣更有助于將潤膚油成分滲入到皮膚的上層,達到保濕目的。

  可以使用天然的精油或者凡士林,還要注意保暖,這也是預防皮膚干燥瘙癢的關鍵所在。

  飲食方面,平時應多飲水,補充足夠的維生素、鈣質(zhì)和礦物質(zhì),另外合理的膳食結構可以改善體質(zhì),延緩皮膚衰老。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等,可使皮膚細膩光澤。

  動物脂肪中含有人體皮膚所需要的油脂,吃太多呢,對人體沒有太多好處,可要是太少了,身體就會“缺油”,一樣會對皮膚沒有好處。所以,營養(yǎng)均衡才是關鍵。

(實習編輯:劉睿昌)

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