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酒糟鼻護(hù)理的九大關(guān)鍵點(diǎn)

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒糟鼻患者護(hù)理重心在于面部的清潔與保濕工作,避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品,和使用酒精、酸類(lèi)以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品,可以幫助患者提高自身防御能力。
  1、喝水。酒糟鼻患者多飲水可產(chǎn)生更多的尿液,使更多的毒素隨尿液排出,還有助于大便軟化,加速食物消化,促進(jìn)毒素排出。
 
  2、清潔。清潔工作較為重要,酒糟鼻患者應(yīng)避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品,以單純的、無(wú)泡或者少泡沫優(yōu)質(zhì)潔面最佳。需知道毛孔暢通并不會(huì)降低皮膚角質(zhì)的自身防御能力。
 
  3、保濕。酒糟鼻患者保養(yǎng)的重心是做好保濕工作,并不是什么都不用,應(yīng)當(dāng)避免使用酒精、酸類(lèi)以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品,盡量選成分簡(jiǎn)單、搽在耳后或手臂內(nèi)側(cè)十幾分鐘后都不會(huì)泛紅、且連著用好幾天甚至1個(gè)月皮膚都沒(méi)變得更糟糕產(chǎn)品。如果對(duì)保濕產(chǎn)品沒(méi)有把握,可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
 
 
  4、洗澡。酒糟鼻患者在洗澡時(shí),可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮,有利于疏通堵塞的毛孔,幫助汗液排出。
 
  5、簡(jiǎn)單自我護(hù)理。酒糟鼻患者可以在清潔工作、保濕之余進(jìn)行簡(jiǎn)單地自我護(hù)理,如搽上薄薄的安全保濕乳,以煮過(guò)、殺菌放涼后的白開(kāi)水或活泉水泡紙膜濕敷,濕敷30秒到1分鐘移除。
 
  6、注意飲食。酒糟鼻患者應(yīng)多吃素食,少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物??啥喑孕迈r蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物,不僅可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),清除腸道褶皺內(nèi)的毒素,還能幫助排出人體內(nèi)多余的油脂,維持腸道內(nèi)微生態(tài)的平衡,是提高人體自身凈化能力的有效方式。
 
  7、運(yùn)動(dòng)。酒糟鼻患者可通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗,加快人體新陳代謝,幫助皮膚以及內(nèi)臟的排毒,可適當(dāng)參加跑步、打球、跳舞等健身活動(dòng)。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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