酒糟鼻護(hù)理的九大關(guān)鍵點(diǎn)

2014-12-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：酒糟鼻患者護(hù)理重心在于面部的清潔與保濕工作，避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品，和使用酒精、酸類(lèi)以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，可以幫助患者提高自身防御能力。

　　1、喝水。酒糟鼻患者多飲水可產(chǎn)生更多的尿液，使更多的毒素隨尿液排出，還有助于大便軟化，加速食物消化，促進(jìn)毒素排出。

　　2、清潔。清潔工作較為重要，酒糟鼻患者應(yīng)避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品，以單純的、無(wú)泡或者少泡沫優(yōu)質(zhì)潔面最佳。需知道毛孔暢通并不會(huì)降低皮膚角質(zhì)的自身防御能力。

　　3、保濕。酒糟鼻患者保養(yǎng)的重心是做好保濕工作，并不是什么都不用，應(yīng)當(dāng)避免使用酒精、酸類(lèi)以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，盡量選成分簡(jiǎn)單、搽在耳后或手臂內(nèi)側(cè)十幾分鐘后都不會(huì)泛紅、且連著用好幾天甚至1個(gè)月皮膚都沒(méi)變得更糟糕產(chǎn)品。如果對(duì)保濕產(chǎn)品沒(méi)有把握，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

　　4、洗澡。酒糟鼻患者在洗澡時(shí)，可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮，有利于疏通堵塞的毛孔，幫助汗液排出。

　　5、簡(jiǎn)單自我護(hù)理。酒糟鼻患者可以在清潔工作、保濕之余進(jìn)行簡(jiǎn)單地自我護(hù)理，如搽上薄薄的安全保濕乳，以煮過(guò)、殺菌放涼后的白開(kāi)水或活泉水泡紙膜濕敷，濕敷30秒到1分鐘移除。

　　6、注意飲食。酒糟鼻患者應(yīng)多吃素食，少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物?？啥喑孕迈r蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物，不僅可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除腸道褶皺內(nèi)的毒素，還能幫助排出人體內(nèi)多余的油脂，維持腸道內(nèi)微生態(tài)的平衡，是提高人體自身凈化能力的有效方式。

　　7、運(yùn)動(dòng)。酒糟鼻患者可通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗，加快人體新陳代謝，幫助皮膚以及內(nèi)臟的排毒，可適當(dāng)參加跑步、打球、跳舞等健身活動(dòng)。

　　(實(shí)習(xí)編輯：趙彩霞）