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眼睛里的肝病信號(hào) 眼睛干澀是肝血不足

2014-06-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)講:“肝藏血,主筋,開(kāi)竅于目.”眼睛的位置在全身至高之處,只有氣血充足的人,眼睛才能神采奕奕.如果他目光炯炯地盯著你,說(shuō)明他有副好肝.不然,則肝出現(xiàn)了問(wèn)題。

  現(xiàn)在很多人11點(diǎn)還不睡覺(jué),有的甚至到12點(diǎn)以后,這時(shí)正是肝膽經(jīng)絡(luò)運(yùn)行最旺盛的時(shí)間,熬夜超過(guò)這個(gè)時(shí)間,必傷及肝膽,視力下降。從中醫(yī)學(xué)的角度說(shuō),肝藏血,主筋,開(kāi)竅于目,眼睛不僅是心靈的窗戶,還是反映肝病的窗口,肝臟與眼睛具有非常密切關(guān)系。

  1、眼睛干澀是肝血不足

  隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,人們對(duì)眼睛的使用強(qiáng)度和密度也越來(lái)越大,發(fā)生視疲勞的人越來(lái)越多。視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書(shū)本,過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。

  2、眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現(xiàn)

  肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁,或者煙酒過(guò)度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅,所以出現(xiàn)頭昏頭脹,兩耳轟鳴、胸脅脹痛,同時(shí)中醫(yī)有“肝主目”的說(shuō)法,因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。另外,“肝火大”還會(huì)引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時(shí)翻來(lái)覆去、易醒、身體悶熱等等。

  3、鞏膜發(fā)黃是肝炎表現(xiàn)

  "鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù),甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會(huì)存在不同程度的"鞏膜黃染"。如果出現(xiàn)角膜色素環(huán),這是肝豆?fàn)詈俗冃曰颊叩闹饕卣鳌?jù)統(tǒng)計(jì),此病的遺傳性發(fā)生率可占此病患者的90%。用肉眼可見(jiàn)環(huán)繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍(lán)綠色或棕黃色環(huán)狀帶。

  當(dāng)眼睛出現(xiàn)這種癥狀時(shí),如何保護(hù)眼睛

  1、調(diào)暢情志:人的精神情志活動(dòng),除由心神主宰外,還與肝的疏泄功能密切相關(guān)。如怒傷肝,肝火旺必致肝陽(yáng)上亢,出現(xiàn)雙目紅赤,頭暈眼花,思傷脾,肝氣郁必致血脈郁滯,氣血不能上榮于目,出現(xiàn)兩目昏花,失眠健忘。

  2、保證充足的睡眠,可以使雙目得到充分的休息,尤其是夜間的子時(shí)和丑時(shí)(23:00—3:00),是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)辰。此時(shí)間人體不能靜臥休息,回肝血量不足,不能制約肝之陽(yáng)氣的升騰,肝陽(yáng)上亢,肝火上升,就會(huì)出現(xiàn)目赤、頭痛、頭暈眼花等不適。

  3、堅(jiān)持做眼睛保健操,眼睛保健操簡(jiǎn)便易行,是很好的科學(xué)保護(hù)眼睛方法,它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說(shuō)以及針灸、按摩原理,結(jié)合醫(yī)療體育方法創(chuàng)立而成的。通過(guò)按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉,能夠疏通經(jīng)絡(luò)氣血,增強(qiáng)眼部循環(huán),松弛眼內(nèi)肌肉,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),解除眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣,消除眼睛疲勞,提高視力。現(xiàn)代人用眼過(guò)度,一定要堅(jiān)持做哦。

  4、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣:還要注意多飲水,可常飲菊花枸杞茶養(yǎng)血清肝明目.多吃健眼的食物,對(duì)視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。而對(duì)視力有害的食物,酸性果實(shí)如話梅、李子、檸檬、柳橙等則要少吃。

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