酒精肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。近些年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和社交圈的擴(kuò)大，酒精肝的發(fā)生顯著增加。過(guò)量飲酒可加重肝臟負(fù)擔(dān)，使肝細(xì)胞受損變性，最終導(dǎo)致肝硬變，酒精肝已成為不容忽視的隱形殺手。哪么,酒精肝患者在飲食上應(yīng)該注意些什么?

　　專家表示，酒精肝患者在飲食方面，首先應(yīng)戒酒，然后多吃新鮮的水果和蔬菜，保護(hù)好肝臟。

　　酒精肝患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于肝病患者的病情有著很直接的影響，因此酒精肝患者應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃些富含維生素的蔬菜、水果和瘦肉、魚肉、牛奶等。

　　當(dāng)然酒精肝飲食應(yīng)注意還包括酒精肝要適量吃酸、甜、苦類食物，酸性食物可以引藥入肝、甜性食物可以適量補(bǔ)充體內(nèi)熱量易吸收，而苦瓜等苦性食物可清熱解毒，有助于肝臟恢復(fù)，這些都是酒精肝飲食應(yīng)該注意的，另外還要注意少吃多餐，這樣可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)病情恢復(fù)是十分有益的，還必須要提醒的是，酒精肝患者必須要定期檢查肝功能等，一旦出現(xiàn)異常應(yīng)給予有效的治療。

　　最后專家強(qiáng)調(diào)：酒精肝不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致，而是喝酒損傷了肝細(xì)胞，引起肝脂肪代謝的紊亂和沉積。所以平日還應(yīng)當(dāng)吃些瘦肉、牛奶等低脂肪高蛋白食物，改善肝臟的營(yíng)養(yǎng)狀況，以減緩其向肝硬化的發(fā)展。

　　綜合上述，酒精肝患者應(yīng)該多吃蔬菜和水果，并適當(dāng)?shù)某孕┤忸悾a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。注意平時(shí)應(yīng)控制高脂肪、高糖飲食，戒酒或少飲酒，少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。在采取合理飲食的同時(shí)，應(yīng)控制體重，增加體力活動(dòng)。戒酒是防治酒精肝的最有效措施。