脂肪肝會影響人體的睡眠
摘要：大部分的人都認為肥胖的人都是吃得好，睡得好，但是脂肪肝患者就未必能夠睡得好，脂肪肝還會影響人的睡眠質量，嚴重的脂肪肝患者還會失眠。
一些肥胖的人是因為生活無憂憂慮，好吃好睡才會導致身體發(fā)胖。其實，這只是說對了其中的一半，肥胖的人吃的好，營養(yǎng)過剩這個是沒有錯，但是肥胖的人超過一半都會患有脂肪肝，脂肪肝也會影響人的睡眠質量。
肝臟是人體內部的一個"化工廠"，也是一個沉默的器官，很多脂肪肝患者正在飯桌上大魚大肉，在酒桌上開懷暢飲的時候，許多的患者都不知道肝臟已經受到了損傷，到這種渾然不知的情況下，繼續(xù)加重了肝臟的損傷。
多數的脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。尤其是一些重度的脂肪肝患者，晚上會伴隨著失眠的癥狀出現(xiàn)，這樣肝臟得不到充分的休息，會加重病情的發(fā)展。對于脂肪肝患者應該要注意睡眠的質量，休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
但是不要過分的強調睡眠的休息，這樣只會增加脂肪肝患者的心理壓力，影響大腦的調節(jié)功能和內臟功能的協(xié)調，也不利于機體的新陳代謝。那么脂肪肝是不是在日常生活中防不勝防，無跡可尋。其實不然，只要我們在日常的生活中，細心留意，還是可以觀察到的
癥狀一、蜘蛛斑和蝴蝶斑
紅色蜘蛛痣是脂肪肝患者特有的信號，形如米粒，通常會出現(xiàn)2-10個之多。主要出現(xiàn)在胸部、頸和上肢手背等部位。也有的患者會在臉上出現(xiàn)蝴蝶斑，對稱片狀，形同蝴蝶。蝴蝶斑的出現(xiàn)，與脂肪肝患者內分泌絮亂有關。知道病情緩解會慢慢的消失。
癥狀二、身體不適
脂肪肝最常見的征兆就是食欲不振、倦怠乏力，還有的患者出現(xiàn)惡心、腹脹、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。還會出現(xiàn)一些類似于消化道的問題和齦出血等。重度脂肪肝患者還可能出現(xiàn)男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經等表現(xiàn)。
癥狀三、黃疸
有小部分的脂肪肝患者會出現(xiàn)黃疸，這些黃疸一些都會伴隨著脂肪肝的出現(xiàn)會增多，到了病情的緩解自然就會恢復正常，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。
對于脂肪肝患者一定要保持充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息，保證充足睡眠的同時，應注意與之有關的一些事項：晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡，切勿過飽。
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