成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 日常保健 > 良好睡眠是乙肝患者最好的補(bǔ)藥

良好睡眠是乙肝患者最好的補(bǔ)藥

2014-04-03 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家提醒,保護(hù)肝臟要保持自己的精神健康,遠(yuǎn)離不良情緒困擾。而保證充足的睡眠是保肝護(hù)肝的一劑良藥。

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,人們處在一個(gè)高壓的環(huán)境里,一些具有不良性格的人極易患上精神疾病。而情志變化,發(fā)怒或者生氣,會(huì)影響到“人體化工廠”——肝臟的健康。

  要保持自己的精神健康,遠(yuǎn)離不良情緒困擾。注意調(diào)節(jié)情志,養(yǎng)肝護(hù)肝。而保證充足的睡眠是保肝護(hù)肝的一劑良藥。

  案例

  崔先生是某知名廣告公司優(yōu)秀設(shè)計(jì)人員,其文案創(chuàng)意深得老板和客戶賞識(shí)。最近,他嘔心瀝血奮戰(zhàn)3個(gè)晚上所做的新產(chǎn)品廣告策劃,卻遭到了老板的當(dāng)頭棒喝,使他情緒異常低落。無(wú)奈,他連日進(jìn)行再創(chuàng)作,再加工,幾天來(lái),好的創(chuàng)意沒(méi)形成,卻發(fā)現(xiàn)自己失眠了,晚上睡不著,白天頭腦不清醒,工作無(wú)法進(jìn)行,使他非常痛苦。

  健康提示

  如果工作壓力過(guò)大,難免會(huì)產(chǎn)生焦躁情緒,還影響與他人交往。如果原有某種疾病傾向,可能會(huì)誘發(fā)和加重病情。所以,一定要保證充足而高質(zhì)量的睡眠。除了保證睡眠環(huán)境安靜舒適之外,睡前泡腳是促進(jìn)睡眠的有效方法。中醫(yī)說(shuō)“胃不和則臥不安”,平日食欲不佳者可睡前喝杯溫牛奶,以促進(jìn)睡眠。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
荥阳市| 昌宁县| 岑溪市| 当雄县| 博湖县| 四平市| 友谊县| 建昌县| 武乡县| 上虞市| 尖扎县| 神农架林区| 贵州省| 康乐县| 会东县| 滨州市| 扎鲁特旗| 行唐县| 张家口市| 仁寿县| 黔西县| 信丰县| 张北县| 邵阳市| 南开区| 潍坊市| 泽库县| 偏关县| 清水河县| 新巴尔虎右旗| 平安县| 丽水市| 鹤峰县| 波密县| 凉山| 中西区| 甘南县| 乳山市| 龙州县| 定西市| 吴旗县|