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冬瓜好吃還美容 多吃防治脂肪肝

2014-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬瓜是生活中眾所周知的美容食物,因為,多吃冬瓜能夠是皮膚細膩光滑,富有彈性。而且,冬瓜除了美容養(yǎng)顏的功效之外,還有治病養(yǎng)生的作用,專家告訴我們,經(jīng)常多吃冬瓜,對于脂肪肝的治療有非常明顯的作用。

  冬瓜是生活中眾所周知的美容食物,因為,多吃冬瓜能夠是皮膚細膩光滑,富有彈性。而且,冬瓜除了美容養(yǎng)顏的功效之外,還有治病養(yǎng)生的作用,專家告訴我們,經(jīng)常多吃冬瓜,對于脂肪肝的治療有非常明顯的作用。尤其對于濕熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。

  咱們怎么能不得脂肪肝呢?首先不能長期酗酒。中醫(yī)認為酒可以生濕熱,喝酒過多的人會影響到消化功能,如果你患了脂肪肝,一定要禁酒。

  第二條,就是點菜的時候,咱要葷素搭配,如果已得了脂肪肝,那些肘子、回鍋肉、鹵煮什么的就算了吧。我經(jīng)常跟我的患者說,得了脂肪肝,回家吃飯你就正常了。在家多吃些蛋白質含量高的食物,比如說雞肉、兔肉。還有魚肉、豆制品、冬瓜等。這里我特別講下冬瓜。中醫(yī)認為它有清熱利濕、利尿的作用,可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物。所以希望大家多吃冬瓜,尤其是脂肪肝的患者,多吃冬瓜,清熱利濕,對于濕熱造成的脂肪肝會起到輔助治療的作用。

  第三條是運動加碼,能不開車就不開?,F(xiàn)在很多應酬都在晚上,所以吃的、喝的都在身體中長期存著。我建議,把應酬改中午,那就不可能喝太多酒,吃的時間也不會過長,因為下午還要上班。怎么運動呢,我建議每天走一個小時。

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