肝臟是我們?nèi)梭w的一個重要解毒工具，所以我們需要學(xué)會保護(hù)肝臟的健康。那么對乙肝患者而言，日常生活中除了定期復(fù)查，正確的用藥治療外，還需注意一些禁忌。以下是乙肝患者的禁忌。

　　1.禁忌過食

　　多吃含有高蛋白質(zhì)和糖類食物的儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過重，促使乙肝惡化。建議乙肝患者日常飲食需均衡，多吃水果，蔬菜，適當(dāng)糖類;少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等。

　　2.禁忌飲酒

　　酒的主要成分為乙醇，而醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)，患者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。

　　3.禁忌體力和腦力勞動過多勞累

　　體力和腦力勞動過多勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝患者病情平穩(wěn)時，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)休息，掌握好度數(shù)，活動以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準(zhǔn)，生活有規(guī)律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規(guī)律;病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

　　4.禁忌大怒和憂郁

　　中醫(yī)認(rèn)為肝為將軍之官，本性喜順達(dá)，舒暢，長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，引起生理功能的紊亂;現(xiàn)代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結(jié)加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。有人統(tǒng)計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者務(wù)必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機(jī)體免疫機(jī)制的增強(qiáng)，最終戰(zhàn)勝疾病。

　　除此之外，小編建議乙肝患者多飲水，多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。每天適量運(yùn)動，多做戶外活動,如散步,踏青,打球,打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。