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想養(yǎng)肝的話這四種東西不能碰,第三種多少人一吃吃一天

2018-06-02 來源:李存沂說肝病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:葵花籽含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽堿,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。加速脂肪在肝細胞堆積,形成脂肪肝。

肝臟是人體最重要的實質性器官,它在人體中起著分泌膽汁、儲藏動物淀粉、調節(jié)蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有人體解毒、排毒、造血和凝血的作用。肝臟與眼睛、心臟、膽、肺、腎、脾都有密切的關系。中醫(yī)稱肝臟是“人體將軍”,也可以說,肝臟相當于體內的“化工廠”。所以,肝臟的好壞,對于人體健康來說,是十分重要的!

那么生活中哪些食物是對肝臟不好的呢?

1、含有防腐劑的食物。

各種方便食品,比如方便面、香腸、罐頭等食物。都有可能加入防腐劑與食品色素,經常食用這類食物,會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。

2、霉變食物。

夏季來臨,很多農村家庭都出于節(jié)儉和不浪費的目的,都有食用隔夜飯的現象。有些明明已經發(fā)霉的食物,還是舍不得扔掉。很多食物比如花生、大豆、玉米發(fā)霉之后會產生致癌物質-黃曲霉毒素。對肝臟有很強的肝毒性,很容易導致肝細胞損傷、變性、甚至壞死。

3、葵花籽。

葵花籽含有不飽和脂肪酸,過多食用會消耗體內大量的膽堿,易導致脂肪在肝內的儲存,進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。加速脂肪在肝細胞堆積,形成脂肪肝。

4、動物內臟

由于動物內臟的膽固醇含量過高,還含有一些對人體有害的重金屬物質,所以,動物的內臟是一定要少吃或者不吃的。

肝臟是人體重要的排毒器官,哪些食物可以促進肝臟的排毒呢?

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。

無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵御作用。

肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!人體的五臟六腑都有其對應的功能,它也是最易污染的部門,同時又是最重要的部門,請大家一定好好愛護自己的肝臟。

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