養(yǎng)肝護肝很簡單，晚上9點后注意這件事，身體很健康

2018-01-14 來源：杭州市肝病研究中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝臟正常排毒意義重大，一方面，可以凈化血液、延緩衰老、改善睡眠，同時還可以預防疾病，持久去除暗瘡、痘痘，緩解疲勞，改善內分泌系統(tǒng)，提高性生活質量。

　　肝臟是人體內臟中的排毒器官，具有化解細菌、酒精與其他毒素的作用，以便控制與調解身體內各類物質，使身體內的所有器官都可以順利地、按部就班地工作。

　　例如：平常生活里所攝入的半熟海鮮和肉類均包含毒素，這些毒素進入人體后，需要依靠肝臟來分解；還有些食物在消化后會腐敗、發(fā)酵而產生毒素，沒有辦法被小腸吸收，毒素則會被送往肝臟去解毒。如果肝臟功能變弱，沒辦法完全解毒，被送至心臟的毒素則會隨著血液遍布全身，從而引起各種病痛。

　　然而，肝臟雖具有解毒功能，但并不意味著肝臟可以任意接納毒素，也并不代表肝臟在排毒的過程是簡單而輕松。

　　這就如同我們有能力打掃房間，但是，并不代表，我們愿意讓人隨意將垃圾倒在我們的房間，也不意味著，我們可以毫不費力地清理房間。

　　肝臟正常排毒意義重大，一方面，可以凈化血液、延緩衰老、改善睡眠，同時還可以預防疾病，持久去除暗瘡、痘痘，緩解疲勞，改善內分泌系統(tǒng)，提高性生活質量。

　　另一方面，可以加速脂肪代謝，清除血液中的垃圾，達到預防心腦血管疾病的產生，同時還可以達到纖體廋身的效果。

　　可以說，肝臟排毒工作正常，我們就能擁有健康，排除體內毒素，獲得更加健壯的身體，摒棄疾病，獲得更多健康。

　　早睡對身體有益，對養(yǎng)肝護肝更為重要，有不少人的肝病其實是“熬”出來的，他們熬夜之后大都會眼睛紅腫，肝火上亢。長期熬夜，必定會傷害肝臟，那為什么要早睡呢？

　　每天晚上11點至凌晨3點，是肝臟排毒的最佳時機，按照中醫(yī)理論，這時肝經運行最旺盛，而肝臟的毒素，需要肝血的參與。人只有在睡覺的時候，肝血才會流回肝臟，可以說，肝臟的排毒需要在熟睡中進行。

　　因此，這時進入熟睡，可讓肝臟順利排毒，有益身體健康。所以為了肝臟健康，一定要早睡。

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活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡，肝腎不足”證者，癥見脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈目澀，舌質暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細。

清熱化結，消腫止痛，調和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強免疫功能。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急燥易怒，小便赤黃等癥亦有效。

清熱化結，消腫止痛，調和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黃等癥亦有效。

養(yǎng)肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對目黃尿黃，肝區(qū)疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。

疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。

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