六大肝病“毒素保潔員”，只要來一點，健康每一天!

　　1、菊花茶

　　菊花茶含有豐富的菊甙、氨基酸、膽堿等堿性物質(zhì)，去除肝火的功能特別好。秋天很容易上火，每天堅持喝一杯菊花茶可以有效給肝臟降火。

　　2白芍

　　白芍具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

　　3苦蕎

　　苦蕎中含有一種黃酮類化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，養(yǎng)胃，抗氧化增強人體免疫機能。喝點苦蕎茶，對肝臟益處非常明顯。

　　4蘆薈

　　能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒，但孕婦忌用。

　　5蒺藜子

　　可以舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢以及肝陽上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花。

　　6油菜

　　油菜的嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營養(yǎng)，最益養(yǎng)肝。

　　都說要貼秋膘，但是如果攝入過多脂肪也會加重肝臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)肝病。日常生活要多注意飲食，避免飲酒過度，還要注意調(diào)節(jié)心情，不要經(jīng)常“大動肝火”，注意保證睡眠，遠(yuǎn)離肝病!