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【肝病危害】家中隱藏的傷肝殺手

2017-08-29 來源:濟南協(xié)和肝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前幾日韓國加濕器殺人的消息驚恐不已,這讓隱藏在家中的電器都紛紛躺槍,被列入到了黑名單當(dāng)中。接下來,就看看家中有哪些隱藏的傷肝利器。

  細數(shù)家中隱藏的傷肝殺手

  電視機

  對于年輕人來說,看電視已經(jīng)落后時代潮流。但是對于留守家中的老人來說,看電視成了唯一的解悶方式。長時間看電視,過度用眼,對肝臟也有一定的影響。所謂久視傷肝,肝藏血,主情志的疏泄,目受血而能視。過度用眼會傷肝血。對于年輕來說,長時間玩手機和平板,對肝臟也是有一定的損害的。

  蚊香

  現(xiàn)在氣溫回升,蚊子也開始活躍起來。蚊香成為了家中必備之物。但是蚊香可是傷害肝腎的利器。蚊香使用過程中會釋放甲苯及二丁基羥基甲苯(BHT),在許多動物實驗中證實有致癌性。燃燒式的蚊香卷還會釋出細懸浮微粒(PM2.5)、多環(huán)芳香烴(PAH)等物質(zhì),均有相當(dāng)?shù)慕】碉L(fēng)險。

  紅酒

  肝臟不好的人,千萬要少喝紅酒。慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等患者如果飲酒會加重病情。中醫(yī)認(rèn)為,人們晚上睡覺時,是養(yǎng)肝的最佳時間,此時若喝酒,會加重肝臟的負擔(dān),因為酒精大部分是在肝臟代謝的,人在休息時肝卻在加班,達不到養(yǎng)肝的目的。

  日常養(yǎng)肝,還要這么干

  補充蛋白質(zhì)和維生素,蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟,促進肝細胞的再生,如雞蛋、豆腐、魚、芝麻等食物,都含有高蛋白。肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”,因此多吃胡蘿卜、動物肝臟、黃豆、堅果類等食物有益肝臟的健康。

  合理作息,保證充足睡眠

  過度熬夜會擾亂肝臟自身的生物鐘,導(dǎo)致肝臟疲憊不堪,難以修復(fù),以致影響身體排毒的功能。肝臟排毒修復(fù)的最佳時間是從23點開始,因此,建議養(yǎng)肝要避免熬夜,保證充足睡眠,這才有利于肝細胞的修復(fù)和再生。

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