肝病患者夜里千萬(wàn)不能做的三件事！

2017-06-27 來(lái)源：中醫(yī)肝病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：熬夜煲劇這種事，肝病患者千萬(wàn)不能做。一般情況下，成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。

　　夜晚做的這幾件事，可能會(huì)對(duì)肝病患者造成致命的傷害。如果你現(xiàn)在還有在做，趕緊改過(guò)來(lái)吧。

　　睡前喝紅酒

　　有人認(rèn)為睡前和一小杯紅酒，那樣既養(yǎng)生，又能幫助入睡，一舉兩得。但是對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，睡前喝紅酒也是一項(xiàng)高?；顒?dòng)，存在健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　首先，患有慢性肝病的人不適合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等；因?yàn)榧t酒中也含有一定量的酒精，這些人如果飲酒會(huì)加重病情。

　　有慢性胃病的人最好不喝紅酒，酒精會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作用。對(duì)于已經(jīng)有動(dòng)脈硬化和血管狹窄的人來(lái)說(shuō)，如果飲紅葡萄酒過(guò)多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會(huì)升高血脂和促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

　　夜晚煲劇

　　熬夜煲劇這種事，肝病患者千萬(wàn)不能做。一般情況下，成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。

　　23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。況且中醫(yī)還有”久視傷肝“的說(shuō)法，長(zhǎng)久的用眼也會(huì)對(duì)肝臟有影響。

　　睡前吃零食

　　食用很多零食之后，會(huì)加重身體的燥熱，大量消耗陰血，從而對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟不利。肝臟功能失調(diào)，就會(huì)使疏泄功能失調(diào)，本來(lái)該排出身體的毒素滯留體內(nèi)，人就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚狀況。

　　諸如巧克力、糖果、糕點(diǎn)等甜食如果食用太多就會(huì)傷及脾胃，影響食欲，還會(huì)影響氣血的化生，從而不利養(yǎng)肝。因此肝病患者睡前還是不要吃零食。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。

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