夏天時(shí)節(jié) 肝病患者家中常備三種水果

2016-05-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏天到了，各種水果紛紛上市，又是吃水果的好季節(jié)。對(duì)于肝病患者來(lái)說，吃合適的水果不但可以增進(jìn)食欲，還能對(duì)肝臟起到修復(fù)保養(yǎng)的作用，一舉兩得。夏天家中常備這些水果，對(duì)肝病患者益處甚多。

家中常備的三種水果

1、香蕉

夏天6、7月份是香蕉成熟的季節(jié)。香蕉特別適合肝郁患者。香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

2、葡萄

夏天到了，市場(chǎng)上也能見到葡萄的身影。葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素。同時(shí)其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效。

3、西瓜

沒有西瓜的夏天不完美。西瓜天然的肝炎食療佳品。中國(guó)民間有“夏吃三塊西瓜，藥物不要抓”，說明西瓜有防病和治病功能?，F(xiàn)代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無(wú)機(jī)鹽類，有利尿作用;所含的苷，具有降壓作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。因此西瓜對(duì)肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療“良藥”。

肝病患者怎么吃水果

1、適量吃

每天吃水果的確有益于肝病康復(fù)，但是要適量。如果吃得太多就會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化和吸收功能障礙。

2、吃熟果

果酸對(duì)消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀，吃不成熟的水果會(huì)加重其不適。因此要選擇成熟的果實(shí)，避免適得其反。

3、分情況吃

水果有利與肝病恢復(fù)，但是并不是所有水果都適合肝病患者體質(zhì)。如果腫胃虛寒，就不能像一般肝病病人一樣吃蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果，而應(yīng)吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。

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