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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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驚！吃飯也能減肥
2012-10-14

驚！吃飯也能減肥

想減肥的MM注意了，誰(shuí)說(shuō)不吃飯才能減肥?誰(shuí)說(shuō)每餐只吃蔬菜不吃主食才能減肥?

標(biāo)簽: 減肥 米飯 體重下降 衰老 
雞蛋，幫你減出細(xì)腰
2012-10-14

雞蛋，幫你減出細(xì)腰

雞蛋是人們吃的最多的食品之一，有人會(huì)說(shuō)：雞蛋膽固醇高，不宜吃太多。

標(biāo)簽: 早餐 瘦腰 減肥 雞蛋 
水果晚餐 減肥不成反增肥
2012-10-14

水果晚餐 減肥不成反增肥

為了減肥，晚餐只吃水果，可為什么還是瘦不下來(lái)呢?” 許多人認(rèn)為水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，用水果代替正餐，可以無(wú)節(jié)制地放心食用，既減肥又養(yǎng)顏，一舉兩得。

標(biāo)簽: 晚餐 水果 減肥 脂肪 發(fā)福 
減肥晚餐“玩混搭”
2012-10-14

減肥晚餐“玩混搭”

如果要減肥，吃到5分飽就可以了，即饑餓的感覺基本消失，但還有明顯的食欲，想再吃一些。睡前可能稍微有點(diǎn)餓。

標(biāo)簽: 減肥 晚餐 發(fā)福 
你的臉決定你吃什么減肥
2012-10-12

你的臉決定你吃什么減肥

愛美是每個(gè)女人的天性，傲人的S型曲線也是女人夢(mèng)寐以求的。

吃素減肥有門道
2012-10-12

吃素減肥有門道

越來(lái)越多的人通過(guò)吃素這種飲食減肥方法來(lái)進(jìn)行自己的瘦身計(jì)劃。但是專家指出，并非吃素就一定能減肥，還需要注意 很多飲食減肥細(xì)節(jié)才能健康減肥。

標(biāo)簽: 素食 肥胖 貧血 瘦身 減肥 
飲食減肥三部曲
2012-10-12

飲食減肥三部曲

懷著對(duì)未來(lái)愛情的甜美憧憬，減肥的效果才能得到更好的實(shí)現(xiàn)，而象征著甜美的愛情的紅豆與巧克力，自然就是飲食減肥的首選了。

標(biāo)簽: 脹氣 便秘 利尿消腫 減肥 紅豆 
低卡地瓜減肥食譜
2012-10-12

低卡地瓜減肥食譜

地瓜含豐富的β-胡蘿卜素及氨基酸，可提高人體抗氧化效果。

標(biāo)簽: 血糖 便秘養(yǎng)顏 美容 地瓜 
三天吃出好身材
2012-10-12

三天吃出好身材

美味食譜是瘦身MM的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對(duì)MM來(lái)說(shuō)，也是一大成就，那就讓我們來(lái)關(guān)注下一3日份的營(yíng)養(yǎng)瘦身食譜吧！

秋季紅豆減肥食譜
2012-10-12

秋季紅豆減肥食譜

紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、鉀、鎂等。對(duì)于補(bǔ)血、消水腫、利尿都有很好的效果。多吃紅豆可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘。對(duì)便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。

標(biāo)簽: 降血壓 防癌 大肚腩 減肥 紅豆 
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