2012-11-27
檸檬減肥―四季有效的瘦身方法！
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。這套減肥法在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。這套減肥法在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。
巧克力可緩解憂郁，利于快感刺激，具有理想的興奮作用，它含有豐富的鎂元素，而且又不會(huì)令人發(fā)胖，時(shí)下的巧克力禮盒品種繁多，價(jià)格適宜，是節(jié)日理想的禮品！看看有關(guān)巧克力的小常識(shí)，和你的朋友們盡情分享快樂吧！
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全美大約有三分之一的成年人體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)。因此，肥胖問題已經(jīng)受到了來自于全社會(huì)越來越多的重視。去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費(fèi)就超過了460億美元。這其中，更是出現(xiàn)了一些奇怪減肥法。
減肥是每個(gè)新媽媽必經(jīng)的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術(shù)，一來二去，自己也成了半個(gè)減肥專家了。社會(huì)日益進(jìn)步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經(jīng)吧！
香蕉和豆?jié){是兩種低熱量食物，都是姐妹們愛吃的減肥食物，今天有一種用這兩種減肥食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧!
你是夜貓族的一類嗎？很多人經(jīng)常熬夜，所以會(huì)經(jīng)常吃宵夜。但是他們往往會(huì)擔(dān)心吃了會(huì)肥，特別是對(duì)于那些愛美的女士們，她們更加是隱痛割愛了。有什么宵夜吃不胖？當(dāng)然有，下面6款吃不胖的水果食譜，最適合夜貓族的宵夜的了，而且絕對(duì)是健康減肥的良品！
當(dāng)減肥出現(xiàn)困難時(shí)，很多離奇古怪的想法都會(huì)產(chǎn)生以求取得特別的減肥效果，俗語說“吃什么補(bǔ)什么”，同樣的意思是否“不吃什么就不會(huì)長什么呢”?那么不吃肉就不會(huì)長肉，素食可以保持身材苗條——究竟是不是這樣的呢?
懶人瘦身有什么簡單的減肥方法？吃花生和花生醬也能減肥。因?yàn)槌曰ㄉ突ㄉu很容易有飽腹感，能控制食欲，很適合懶人瘦身時(shí)使用。你面對(duì)美食時(shí)無法控制食欲？趕快來試試這種減肥方法吧！
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