2013-10-18
每天1杯果汁1年胖24斤
果汁類飲料，被人們認為是天然、營養(yǎng)、方便、味道好的健康減肥飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用不會發(fā)胖，殊不知，喝果汁不減肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255大卡，一年能讓你發(fā)胖12公斤。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
果汁類飲料，被人們認為是天然、營養(yǎng)、方便、味道好的健康減肥飲料，人們普遍認為果汁可以代替水果和水，大量飲用不會發(fā)胖，殊不知，喝果汁不減肥反增肥，每天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255大卡，一年能讓你發(fā)胖12公斤。
中秋佳節(jié)，即便是沒有大吃大喝，就吃月餅也會讓人有點膩，而茶具有很好的解膩功效，同時還能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝，幫助瘦身。
不僅僅是味覺上的酸，連檸檬清新的香味都能幫你緩解壓力，控制食欲，避免飲食過度。而早上喝上一杯溫熱的檸檬水，就不用擔心會令身體和內臟冷卻，進一步促進血液循環(huán)。而且實施起來真的超方便的，很適合早上沒多少時間，匆匆忙忙的都市女性哦！
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