2013-12-25
苦瓜粉巧妙搭配 消脂效果讓人驚嘆
苦瓜減肥很重要的一個原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，促進食物消化，有效的幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，加速人體新陳代謝。另外，苦瓜本身熱量不高，吃苦瓜可以使人體攝入的能量大大減少。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
苦瓜減肥很重要的一個原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，促進食物消化，有效的幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，加速人體新陳代謝。另外，苦瓜本身熱量不高，吃苦瓜可以使人體攝入的能量大大減少。
生吃蘿卜減肥法你聽說過嗎？日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內(nèi)激瘦23斤，這么神奇的快速減肥方法你有興趣嗎？下面，就讓編輯為你一一介紹吃生蘿卜的減肥原理、效果以及注意事項，再教你做幾款生蘿卜快速減肥食譜，快來挑戰(zhàn)一下吧！
發(fā)酵食品是用鹽來進行的，其次有發(fā)酵作用的微生物里含有抑制其他微生物繁殖的作用，有利于排毒同腸胃，是日韓大受歡迎的減肥食品。小編給大家介紹幾種發(fā)酵食品，不但味美，還有減肥美容的功效，還在苦苦挑選減肥食品的MM們可以嘗試一下哦。
入冬了，朋友人都開始穿上厚厚的衣服，誰的胖點瘦點都看不出來了，吃飯也開始以火鍋為主，這些都是熱量特別高的食物，容易使人長脂肪，同時加上臨近過年了，各種美食琳瑯滿目的，朋友就開始肆無忌憚的吃，但是，冬天來了夏天還會遠嗎？于是很多朋友就開始擔(dān)心冬季囤積下的脂肪怎么辦？別擔(dān)心，健客網(wǎng)為您解憂！
水果減肥法是很多女性的最愛，但是水果減肥操作起來要相當(dāng)?shù)纳髦兀徽_的選擇不恰當(dāng)?shù)乃粌H不會減肥，反而還會有發(fā)胖的危險，下面小編就要推薦給大家5個絕對安全的水果，幫助大家快速瘦身。
很多人都以為水果都是低熱量食品，希望借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。事實果真如此嗎？在這里為你揭開水果減肥美容的“7大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害
消化不好的童鞋是不是覺得自己大腹便便呢？有個小肚子很不好看?。科鋵嵞蒯t(yī)學(xué)上并沒有“宿便”這個名詞，但一般會將它定義為殘留在大腸內(nèi)而沒有排除干凈的糞便，也就是便秘所引起的。最理想的狀態(tài)，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數(shù)以一天1-2次最好。
苦瓜富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝;含有少量的有機酸，可以促進鈣磷的吸收，保護維生素C不被分解，促進蛋白質(zhì)和脂類的吸收。苦瓜雖苦，但它所帶來的減肥效果卻很甜。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
