2014-07-23
炎夏多吃6種瓜 益氣涼血更漂亮
瓜類蔬果性質偏涼，可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血，很適合在高溫的炎夏里食用。很多女性在夏季會氣血偏旺，出現胸悶氣短、皮膚粗糙等癥狀，因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
瓜類蔬果性質偏涼，可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血，很適合在高溫的炎夏里食用。很多女性在夏季會氣血偏旺，出現胸悶氣短、皮膚粗糙等癥狀，因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。
現在市面上有各種各樣的減肥茶，可是這些減肥茶的效果似乎并不明顯。那怎么辦呢？有什么有效的減肥茶呢？今天，小編就向大家介紹幾款自制減肥茶。幫大家用最便宜的價錢，減出最苗條的身材。
“健康瘦身”才是減肥的新趨勢，不要再隨便嘗試危險或來路不明的瘦身方法了，健康可是一切人生彩色的基礎，誰說瘦身很困難，照著今天的減肥食譜，享受健康瘦身，便宜又EASY！
夏季是MM們最瘋狂減肥的季節(jié)。各種節(jié)食減肥、運動減肥、瑜伽減肥等等。但很多MM都很少嘗試飲食減肥，因為夏天過于炎熱也讓人沒胃口。但是，今天，小編就要打破大家的觀念，為大家推薦幾款既開胃解暑，有減脂甩肉的減肥瘦身餐。不信？那就跟小編一起來嘗試一下吧。
你有過這樣的體驗嗎？餓得渾身無力，卻沒減掉幾斤，反倒臉色暗沉憔悴，整個人光彩全無。減肥不是易事，想要又瘦又美，難度等級更是直線上升。好萊塢御用營養(yǎng)師金柏莉·施耐德在嘗試過無數秘方后，總結出能將身體維持在“自然瘦”狀態(tài)的“終極美容快瘦法”，讓你通過飲食就能吃出精瘦美！
相信所有的人都不喜歡自己被人叫成胖子，想要身材苗條就必須從減肥開始。那么胖人吃什么能快速減肥呢？下面就為你推薦5種食物，健康搭配零脂肪讓你毫無壓力哦。
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