2016-04-15
按摩三大減肥穴位 加快代謝速甩肉
很多正在減肥中的朋友都在為減肥而頭疼，到底要怎么減肥才能快速有效而且有輕松呢？不妨來試試按摩減肥，每天按摩一下下面這三大穴位，幫助你加快新陳代謝，達(dá)到快速瘦身的目的。
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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中醫(yī)減肥越來越受到減肥朋友的的青睞，而拔罐減肥已經(jīng)成為他們的首選中醫(yī)減肥法。拔罐減肥是指通過刺激腧穴 、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來達(dá)到減肥這一目的的。具體應(yīng)該怎么做呢?拔罐減肥的原理是什么呢?
在刮痧療法中，刮痧油起著很重要的作用，尤其是對(duì)于想減肥活正在減肥的人群，如果刮痧油選擇正確，即可使減肥效果翻倍。所以今天小編給你介紹5款減肥刮痧油配方，讓你燃脂效果翻倍!
拔罐不僅能治療疾病還能幫助減肥，拔罐減肥是不錯(cuò)綠色減肥方法。但是拔罐減肥有不同手法，其中就有刮罐和點(diǎn)罐兩者，那么如何區(qū)分這兩種手法呢，跟著小編一塊兒來看看吧!
隨著健康保健的普及，很多減肥者都意識(shí)到健康減肥的重要性。那么，什么才是健康減肥的方法呢?小編教你中醫(yī)減肥方法的一種——經(jīng)絡(luò)減肥，讓你輕輕松松就能健康減肥，還能一路瘦下去哦。
什么是氣功按摩呢?氣功按摩是指在應(yīng)用按摩手法時(shí)，操作者和被按摩者呼吸動(dòng)作適當(dāng)配合進(jìn)行治療的一種方法。這種減肥方法簡(jiǎn)單易學(xué)，療效顯著。下面就讓我們來了解了解這種減肥方法吧!
不想運(yùn)動(dòng)有不想節(jié)食，那么除了這兩種外，最有效的方法當(dāng)屬中醫(yī)減肥法了。今天小編為大家?guī)Я艘惶自诩乙材苁莸难ㄎ话茨κ址?，讓你輕松告別水腫型肥胖，擺脫臃腫身材。
用減肥茶來減肥一直都受到很多女生的喜愛，但市場(chǎng)上賣的減肥茶很多都是對(duì)身體有害的，想減肥的女生不妨來試試自制的減肥茶，下面就一起來看看幾款最健康有效的減肥茶，輕松減掉大肚腩。
由于工作的影響，很多人在身體發(fā)胖時(shí)都沒能及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致身體走樣，尤其是胳膊。那么，下面就來看看幾種手臂減肥的方法，一般幫助您遠(yuǎn)離粗壯胳膊帶來的影響。
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