2012-11-02
預(yù)防頸椎病新招DIY藥枕
頸椎病的高發(fā)生率催生了枕頭市場熱，近年來，各種各樣的藥枕在超市熱賣，甚至有酒店也相中了這一商機(jī)，在客房推出了各種各樣的藥枕供客人選用。
一個好的治療方法是可以有效的幫助我們緩解疾病給我們帶來的痛苦的，下面我們就具體的給大家做下關(guān)于內(nèi)痔瘡的最佳治療方法。
痔瘡，在日常生活中很常見，痔瘡有哪些危害呢？痔瘡對患者的危害有哪些？
頸椎病的高發(fā)生率催生了枕頭市場熱，近年來，各種各樣的藥枕在超市熱賣，甚至有酒店也相中了這一商機(jī)，在客房推出了各種各樣的藥枕供客人選用。
很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領(lǐng)一族。如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習(xí)慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現(xiàn)的機(jī)會。
很多人都有頸椎的問題，特別是長期面對電腦的白領(lǐng)一族。如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習(xí)慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現(xiàn)的機(jī)會。
專家介紹，非常喜歡打麻將的人，也容易導(dǎo)致拇指肌腱炎，成天待在麻將桌上搓牌砌牌，手指的運動量也相當(dāng)大。因此喜歡打麻將的朋友要小心預(yù)防手指肌腱炎。
踝關(guān)節(jié)扭傷后，許多人往往關(guān)心的是結(jié)構(gòu)性損傷的恢復(fù)，也就是韌帶、滑膜、軟骨面的恢復(fù)情況。例如，腫何時消，疼何時減輕，從而忽視了非結(jié)構(gòu)性損傷的恢復(fù)。其實，非結(jié)構(gòu)性損傷的障礙，會大大影響運動能力的恢復(fù)，因此要重視非結(jié)構(gòu)性損傷的恢復(fù)問題。
充分的熱身活動可以讓身體做好運動之前的準(zhǔn)備。這是非常必要的，因為熱身活動能對身體各個系統(tǒng)起到至關(guān)重要的調(diào)動作用。
踝關(guān)節(jié)的被動伸展性抗阻功能訓(xùn)練方法，在預(yù)防踝關(guān)節(jié)的運動創(chuàng)傷、提高踝關(guān)節(jié)的運動能力方面提供了一種新的訓(xùn)練方法，在實踐中有效。
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種最常見的運動損傷，也是關(guān)節(jié)扭傷中發(fā)病率最高的一種。任何原因使足外緣著地、足部突然內(nèi)收，都可引起踝關(guān)節(jié)扭傷。
引起踝關(guān)節(jié)扭傷原因和原理。根據(jù)解剖特點，踝關(guān)節(jié)是由脛、腓骨下的關(guān)節(jié)面與距骨上部的關(guān)節(jié)面（距骨滑車）構(gòu)成。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，踝關(guān)節(jié)扭傷多在行走、跑步、跳躍或下樓梯。下坡時，踝跖屈位，突然向外或向內(nèi)翻，外側(cè)或內(nèi)側(cè)副韌帶受到強(qiáng)大的張力作用，致使踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性失去平衡與協(xié)調(diào)，而發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。以外踝損傷最為常見。
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