2014-01-05
枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)頸椎不利
想要預(yù)防頸椎病？那么就要選對(duì)枕頭。而枕頭的高度與肩膀的前后厚度一致是最合適的，一般是15~20cm，這種高度不管你是平躺還是側(cè)躺都合適。
一個(gè)好的治療方法是可以有效的幫助我們緩解疾病給我們帶來(lái)的痛苦的，下面我們就具體的給大家做下關(guān)于內(nèi)痔瘡的最佳治療方法。
痔瘡，在日常生活中很常見(jiàn)，痔瘡有哪些危害呢？痔瘡對(duì)患者的危害有哪些？
想要預(yù)防頸椎病？那么就要選對(duì)枕頭。而枕頭的高度與肩膀的前后厚度一致是最合適的，一般是15~20cm，這種高度不管你是平躺還是側(cè)躺都合適。
很多人都或多或少有一些頸椎問(wèn)題，一些生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。一起來(lái)看一下夏日日常頸椎的“七殺手”。
平時(shí)多做仰頭的動(dòng)作有利于預(yù)防頸椎病，也可以經(jīng)常用頸部寫“米”字，先向左邊點(diǎn)頭，再往右邊點(diǎn)頭，頭部再?gòu)淖蟮接耶嬕粭l橫線，然后從上到下畫一條豎線，然后往左下“寫”一撇，再往右下“寫”一捺。
俗話說(shuō)“坐如鐘”，不良的坐姿會(huì)壓迫腰部，久之易引發(fā)腰痛。最近，日本美容健康網(wǎng)“Ranger”介紹了幾種傷腰的錯(cuò)誤坐法，要盡量避免。
一提到補(bǔ)鈣防骨松，人們就馬上想到牛奶，這是過(guò)于看重牛奶的補(bǔ)鈣功效，卻忽略了其他食物的補(bǔ)鈣功效。其實(shí)，綠葉菜的補(bǔ)鈣作用一點(diǎn)也不弱于牛奶。我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中不僅要多喝牛奶，還要多吃綠葉菜。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，韭菜葉可溫中行氣，有活血散瘀、行氣導(dǎo)滯作用，因此自古就用于跌打損傷等癥。韭菜汁加熱后能促進(jìn)局部血液循環(huán)，活血散瘀功效更佳。因此，落枕以后，只要在頸部軟組織損傷部位局部擦涂一層熱韭菜汁，就可以使局部氣血暢通，落枕癥狀得以改善。
如今智能機(jī)走進(jìn)千家萬(wàn)戶，隨時(shí)隨地聯(lián)網(wǎng)，更有甚者一睜眼就開始玩手機(jī)。近來(lái)有報(bào)道稱長(zhǎng)時(shí)間使用智能機(jī)可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，其中頸椎疾病首當(dāng)其沖，不少人頸椎僵直，出現(xiàn)頸椎、頭部疼痛、肩部酸痛等癥狀。
最近，網(wǎng)友反映，身邊不少人被診斷患上了滑膜炎，滑膜炎到底是種什么?。坑质侨绾萎a(chǎn)生的呢？看看骨科專家怎么說(shuō)。
腰椎是支撐整個(gè)身體的部位，腰椎好不好直接關(guān)乎到男性健康程度，如果腰椎保健是十分重要的。如何保護(hù)腰椎？關(guān)愛(ài)男性健康，特別推薦如下四種保護(hù)腰椎的方法，如果你需要經(jīng)常干體力活，就請(qǐng)多多運(yùn)動(dòng)，保護(hù)好腰椎健康。
不少女生在選擇佩戴的胸罩時(shí)，喜歡挑緊小的以使胸部保持挺立不下垂，但是漂亮的胸罩不見(jiàn)得適合每一個(gè)人，穿戴不當(dāng)會(huì)引起腰酸、背痛，還有可能患上頸椎病。
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