對于女人來說，護(hù)膚是保持美麗的首要大事。

但你可知道，護(hù)膚也要選對時間，才能事半功倍哦~~來，一天之內(nèi)的護(hù)膚黃金時間表送你~~

【5：00-7：00AM】

肌膚狀況：腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，皮脂腺油脂分泌一夜，在此時已經(jīng)溢出肌膚，在皮膚表面形成一層油膜。

護(hù)膚攻略：清潔是喚醒肌膚的首要步驟，用溫水敷面，讓肌膚細(xì)胞從睡眠中蘇醒過來。一定使用性質(zhì)溫和的潔面乳，油脂、汗液和空氣中漂浮的灰塵附著在皮膚表面，不是簡單使用清水就能清潔干凈的。

【8：00-12：00 AM】

肌膚狀況：肌膚的機(jī)能在這個時間段逐漸達(dá)到了最高峰。皮膚組織抵抗力最強(qiáng)，面對電腦和手機(jī)的雙重輻射，肌膚很容易干燥缺水。

護(hù)膚攻略：準(zhǔn)備一個大的噴霧是很有必要的，給皮膚來一點(diǎn)水分，保持滋潤，水分充足了，皮膚也就不愛出油了。

【12：00-15：00 PM】

肌膚狀況：經(jīng)過了一上午，肌膚疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，對外界污染的抵抗力是非常差的，肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

護(hù)膚攻略：皮膚處于一天中最脆弱的時候，也是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬再出門。另外，還可以做做按摩，讓皮膚放松、代謝加強(qiáng)。輕輕地用指腹按摩。在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。

【16：00-19：00 PM】

肌膚狀況：早晨化的妝在臉上堆積了一整天，長時間帶妝會使毛孔堵塞，長期下來還會造成肌膚暗沉。

護(hù)膚攻略：回家第一件事情一定要卸妝，使肌膚呈現(xiàn)一個零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，妝卸干凈了，粉刺、痘痘就不會容易長了。

【20:00-21:00 PM】

肌膚狀況：隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此時十分活躍，是皮膚能充分吸收營養(yǎng)的好時機(jī)。

護(hù)膚攻略：來片補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。

【22：00-23:00 PM】

夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚。皮膚在血液的供應(yīng)下，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生，能起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用，所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過。

護(hù)膚不是一蹴而就，仙女們一定要耐心呵護(hù)哦！