大家有沒有試過在睡覺的時候，身體突然抖一下。

那種感覺像是在樓梯上，踩空了階梯，摔下樓梯一般。

坊間有傳言說這種現(xiàn)象其實是身體在長個兒，大腦產(chǎn)生的信號。

但事實真是如此嗎？

睡覺突然抖一下，真相是…

根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)，有超過7成的人曾經(jīng)有過在睡覺時突然抖動一下的經(jīng)歷。而且大多數(shù)人的身體健康，沒有其他病史。

這會不會是像是打嗝、眼皮跳一樣是一種偶然的生理現(xiàn)象呢？

答案的確是這樣。

臨床上把這種睡覺時突然抖一下現(xiàn)象，稱為臨睡肌抽躍癥。

簡單來說是人在睡覺時產(chǎn)生的一種無意識的肌肉顫搐。常見的表現(xiàn)是在剛剛?cè)胨瘯r，身體突然抖一抖，會伴隨著一種踏空、跌倒的感覺。

這種癥狀通常會出現(xiàn)在人類睡眠周期中的“快速動眼期”，是一種正常的生理表現(xiàn)。

引起臨睡肌抽躍癥常見的3個原因

偶爾會有臨睡肌抽躍，如果檢查正常，大家不必過于擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)引起臨睡肌抽躍現(xiàn)象，可能是這些原因：

1、疲勞：人體過分疲勞會導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。睡得不好大腦會產(chǎn)生一種反射，引起臨睡肌抽躍癥。

2、缺鈣：鈣元素在人體中參與多項代謝。如果處于發(fā)育期的小孩子，血液中鈣含量過低時，會導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起痙攣抽搐。所以臨睡肌抽躍癥實際上不是在“長身子”而是更類似一種營養(yǎng)不良的信號。

3、腦部疾?。?/strong>如果是這種原因引起的臨睡肌抽躍癥，我們在清醒時通常會伴有頭痛、頭暈惡心等癥狀。這可能是大腦出現(xiàn)了一些病癥，像腫瘤、腦退化性疾病、腦中風(fēng)后遺癥、腦外傷后遺癥等嚴(yán)重腦部疾病都有可能引起臨睡肌抽躍癥。建議有這種經(jīng)歷的朋友去醫(yī)院做一個詳細(xì)檢查。