春天很多人也都會有各種各樣過敏的煩惱，很多人都開始出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，春季過敏常出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、干燥、脫皮出現(xiàn)紅色斑點等不適癥狀。

最后導(dǎo)致飲食忌口不敢吃，化妝品保養(yǎng)品不敢用，這是一個很讓人頭疼的肌膚問題。那么，春季皮膚過敏可以吃那些東西呢？

1、喝蜂蜜水

其實和蜂蜜水能夠很好的預(yù)防臉部皮膚過敏的現(xiàn)象，蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個。

一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

2、吃金針菇

其實飲食方法很是靠譜，而最好保養(yǎng)肌膚的飲食，那么就是直接攝入金針菇，這個方法很是靠譜哦！經(jīng)常食用金針菇能夠有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，順道能夠增強身體的機提功能。

而且經(jīng)常食用金針菇，這不僅能夠補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于預(yù)防春季皮膚過敏很有幫助。

3、紅棗

其實這紅棗對于女性來說很有好處，這不僅僅能夠補血，而且對于女人預(yù)防皮膚過敏很有幫助哦！

在紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，能阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡是有過敏癥狀的患者，那么都可以通過這個方法來緩解，日常飲食生活中經(jīng)常服用紅棗最好。

4、胡蘿卜

胡蘿卜是一種營養(yǎng)的食物，經(jīng)常攝入這不僅能夠補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且同時也還能夠幫助女性預(yù)防皮膚過敏的癥狀。

在胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。