協(xié)和醫(yī)院的健腦神操紅遍網(wǎng)絡(luò)，簡單4個動作，讓大腦反應(yīng)更快!
摘要：研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其前額皮質(zhì)（掌控記憶、學(xué)習(xí)等腦功能）的血流量比平時要多，手指操強度小，對場地要求低，建議大家抽空時多練習(xí)。
美國醫(yī)學(xué)會雜志》曾刊文指出，人的大腦從30歲開始衰老；40歲后，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應(yīng)力下降，定位能力、身體協(xié)調(diào)性不及從前；60歲后，大腦以每年15%的速度萎縮。
最近，
北京協(xié)和醫(yī)院出品的
“健腦神操”火遍網(wǎng)絡(luò)
該院神經(jīng)科醫(yī)生親身示范！
這4個簡單的手指動作
每個動作每天做20遍
可以幫助鍛煉腦神經(jīng)
下面，我們凈分解示范這套“健腦操”。
協(xié)和醫(yī)院“健腦操”分解示范
第一節(jié)：雙手五個手指依次對應(yīng)敲擊。
第二節(jié)：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第四節(jié)：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
專家表示，手指有很多神經(jīng)連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經(jīng)，有助增強腦功能，預(yù)防或抑制認知障礙癥的發(fā)展。
研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其前額皮質(zhì)（掌控記憶、學(xué)習(xí)等腦功能）的血流量比平時要多，手指操強度小，對場地要求低，建議大家抽空時多練習(xí)。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
