天氣炎熱高血壓患者需要注意什么問題

2018-04-10 來源：鄭大一附院心血管外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：夏天，溫度較高，出汗較多，可使血液濃縮。血液的黏稠度增高，出現(xiàn)血小板等凝集成小栓子，可引起心肌梗死及腦血栓形成等嚴(yán)重疾病，因此，高血壓病人要主動(dòng)飲水，不可待口渴才飲水，每次200～300毫升，一天2000毫升左右。

夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多，夏季高血壓的治療都有哪些方法，高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時(shí)要富有營養(yǎng)。夏天出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，容易發(fā)生血栓。所以，高血壓病人在夏季要經(jīng)常補(bǔ)充水分，夏季高血壓的治療都有哪些方法，即使感覺不太熱時(shí)也要常喝水，以防止血液黏度升高，預(yù)防其他心腦血管疾病的發(fā)生。

1、保證正常睡眠時(shí)間

人們只有在睡眠中才會(huì)出現(xiàn)血壓下降，所以，夏季高血壓的治療都有哪些方法，應(yīng)保持血壓的晝夜規(guī)律。高血壓病人夏天夜間睡眠質(zhì)量下降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)夜間血壓升高，加重對心腦血管的損害。因此，病人一定保證正常睡眠。

2、避免忽涼忽熱的“刺激”

高血壓病人要特別注意自己的生活環(huán)境，居室內(nèi)的室溫最好能保持在攝氏22度至26度之間，并保持室內(nèi)的空氣流通。有不少高血壓患者平時(shí)一直把血壓控制得很好，夏季高血壓的治療都有哪些方法，可是一到夏天，血壓就不穩(wěn)定，這與使用空調(diào)不當(dāng)有關(guān)。尤其是剛從炎熱的外部環(huán)境回家的時(shí)候，空調(diào)溫度過低，一熱一冷，血管會(huì)從本來的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就為血壓升高埋下了伏筆。

3、調(diào)整降壓藥物劑量

研究證明，人的血壓是波動(dòng)變化的，如一天血壓波動(dòng)變化的規(guī)律是早上6點(diǎn)與下午6點(diǎn)血壓最高，中午稍低，凌晨2點(diǎn)最低;一年血壓變化的規(guī)律是夏天偏低。因此，高血壓病人需要在夏天調(diào)整降壓藥物劑量，避免血壓過低，誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作，特別要減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復(fù)合劑的應(yīng)用辦。

4、多喝水。

夏天，溫度較高，出汗較多，可使血液濃縮。血液的黏稠度增高，出現(xiàn)血小板等凝集成小栓子，可引起心肌梗死及腦血栓形成等嚴(yán)重疾病，因此，高血壓病人要主動(dòng)飲水，不可待口渴才飲水，每次200～300毫升，一天2000毫升左右。

5、飲食以清淡為主。

夏天，高血壓病病人的飲食應(yīng)以清淡為宜，適當(dāng)增加富含鉀、鎂的食物，如新鮮蔬菜水果中的芹菜、黃瓜、大蒜、綠豆及香蕉等。因鉀和鎂既可保護(hù)心血管，又可促進(jìn)鈉的排泄，有利于保持血壓穩(wěn)定。