私密處干澀、反復(fù)感染？常按這里提升免疫力

2018-04-07 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：一般來說，在健康狀態(tài)下，女性陰道內(nèi)存會存在適量的乳酸菌叢，以讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環(huán)境。藉此形成天然防護(hù)屏障，發(fā)揮抑制致病霉菌過度繁殖、維持菌叢生態(tài)平衡，預(yù)防私處感染的作用。

臺灣一年四季悶熱潮濕，若女性朋友愛穿緊身褲，又未留意自身私密處保養(yǎng)，稍不謹(jǐn)慎就可能導(dǎo)致陰道炎、私密處感染等問題，使惱人的搔癢、異味癥狀找上門！想要提升私密處保護(hù)力該怎么做？專家表示，適度進(jìn)行穴位按摩、暢通經(jīng)絡(luò)、血液循環(huán)，就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇！

女性私密處容易感染？天生生理構(gòu)造惹禍！

一般來說，在健康狀態(tài)下，女性陰道內(nèi)存會存在適量的乳酸菌叢，以讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環(huán)境。藉此形成天然防護(hù)屏障，發(fā)揮抑制致病霉菌過度繁殖、維持菌叢生態(tài)平衡，預(yù)防私處感染的作用。

但值得注意的是，由于女性朋友因天生構(gòu)造，生殖器鄰近尿道、肛門。因此，只要日常保養(yǎng)稍不留意，就可能使私密處的pH值失衡，引發(fā)搔癢、發(fā)炎，甚至反復(fù)感染的狀況發(fā)生。

提升私密處免疫力！常按這里暢通氣血循環(huán)更健康

想要遠(yuǎn)離私密處感染、搔癢該怎么做？除了多吃有益益菌生長的食物，專業(yè)足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對癥按摩：1個動作按對穴位的“足部反射自然療法”，只要30秒，筋松氣通，身體快．輕．松！【暢銷修訂版】》一書中提到，不論是體質(zhì)寒涼，容易有透明狀分泌物的女性，或是，陰道受感染、發(fā)炎者，分泌物顏色較深，有時還會有臭味的朋友；以及更年期中或正在化療，陰道會干澀不舒服的婦女。上述不同的癥狀，都可以透過按摩下列足部反射區(qū)而獲得改善：

女性朋友因天生構(gòu)造，生殖器鄰近尿道、肛門。因此，只要日常保養(yǎng)稍不留意，就可能使私密處的pH值失衡，引發(fā)搔癢、發(fā)炎，甚至反復(fù)感染的狀況發(fā)生。

足部反射區(qū)對應(yīng)位置：

“子宮頸／陰道反射區(qū)”在內(nèi)踝骨下方。

按摩步驟：

一手握鋤型按摩器，用圓端放在內(nèi)踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住腳后跟，拇指放在按摩器輔助。（圖片／蘋果屋出版社提供）

1.用鋤型按摩器圓端找起點：

一手握鋤型按摩器，用圓端放在內(nèi)踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住腳后跟，拇指放在按摩器輔助。

用鋤型按摩器圓端“往后”按摩“子宮頸／陰道反射區(qū)”，另一手拇指輔助推移。（圖片／蘋果屋出版社提供）

2.兩手合力往后按：

用鋤型按摩器圓端“往后”按摩“子宮頸／陰道反射區(qū)”，另一手拇指輔助推移。

作用：促進(jìn)子宮頸和陰道的健康，提高免疫力，預(yù)防發(fā)炎，消除陰道干澀的不適感。

小叮嚀