孩子生病期間的飲食

2018-04-04 來(lái)源：兒科醫(yī)生媽媽標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：未開(kāi)始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開(kāi)水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。

孩子生病期間的飲食

鹽媽網(wǎng)友提問(wèn)：余醫(yī)生您好，寶寶13個(gè)月，腹瀉已一周，最近特別不愿意吃飯，只是喝點(diǎn)奶吃點(diǎn)稀飯，我真擔(dān)心他又腹瀉又不好好吃飯會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，怎樣才能讓寶寶多吃一些呢？

蝦米媽咪：

生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，抵抗疾病時(shí)的機(jī)體更需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，然而，疾病期間消化系統(tǒng)的功能多少會(huì)受到一些影響。一邊是身體需要更多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，一邊是孩子根本吃不下東西，這對(duì)矛盾確實(shí)會(huì)令無(wú)數(shù)家長(zhǎng)心急如焚。

無(wú)論是發(fā)熱、腹瀉、嘔吐，還是咳嗽、流涕......疾病期間，孩子的消化系統(tǒng)功能減弱，飲食上要給予孩子易接受的易消化的營(yíng)養(yǎng)食物，以下幾點(diǎn)原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

無(wú)論是孩子或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛(ài)流食。未開(kāi)始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開(kāi)水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。

能預(yù)防脫水的食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入，可以根據(jù)寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。寶寶通常不喜歡口服ORS液，預(yù)防脫水或輕度脫水時(shí)可以用鮮榨的蘋(píng)果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁！）。中度以上的脫水要盡快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取必要的補(bǔ)液手段。

孩子喜歡的營(yíng)養(yǎng)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

因生病導(dǎo)致食欲下降時(shí)，尤其要尊重孩子的胃口。放棄給孩子吃你認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一點(diǎn)香蕉也未嘗不可。

疾病期間不要嘗試?yán)^續(xù)添加新的輔食。

疾病期間消化系統(tǒng)功能減弱，機(jī)體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時(shí)新的食物容易引發(fā)過(guò)敏等疾病。

少食多餐，避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物。

大部分疾病并不需要額外補(bǔ)充特殊的食物，是時(shí)候讓消化系統(tǒng)適當(dāng)休息調(diào)整一下了。

不要強(qiáng)迫，即使孩子二十四小時(shí)沒(méi)進(jìn)食也不要強(qiáng)求。

孩子會(huì)根據(jù)自己的需要吃東西，一旦疾病康復(fù)，他的食欲自然也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后的一段時(shí)間里，補(bǔ)上疾病期間錯(cuò)過(guò)的“飯”，也就是說(shuō)，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后不久，重新找回之前丟失掉的營(yíng)養(yǎng)。