神經(jīng)衰弱
癥狀
神經(jīng)衰弱是指長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
救治方法
1、雖然神經(jīng)衰弱是功能性疾病，但許多器質(zhì)性疾病會(huì)首先表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱，所以必須首先排除隱藏的器質(zhì)性疾病，以免延誤病情。
2、抗焦慮藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松；體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的生活方式也可以改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。
3、深呼吸練習(xí)和肌肉放松訓(xùn)練能夠在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入全身放松狀態(tài)，達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的。
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