1、勿吃富含草酸鹽的食物

　　腎結(jié)石患者勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　2、控制鈣的攝取量

　　結(jié)石中很多是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你正服用營養(yǎng)補充品，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

　　3、注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　4、吃富含維生素A的食物

　　含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫(yī)生。

　　5、多喝水、多排尿

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，大部分腎結(jié)石患者都有喝水少、愛憋尿的習(xí)慣。腎臟作為人體主要的排泄器官，一定要保持其新陳代謝。

　　另外，體積較小的結(jié)石，是可以通過喝水與排尿來排出體外的。