普通人該怎樣預(yù)防尿毒癥

　　尿毒癥，一個(gè)摧毀無數(shù)家庭、奪走無數(shù)人生命健康的無聲殺手。

　　一旦患尿毒癥除了換腎就是透析，兩者不但需要花費(fèi)大量的金錢，還會給患者帶來無窮無盡的痛苦——都不是最好的選擇。

　　我們普通人需要做的是什么?預(yù)防尿毒癥，保證自己遠(yuǎn)離尿毒癥的威脅：

　　1、保持健康的生活習(xí)慣，不吃過咸的食物，拒絕酗酒，戒煙，按時(shí)睡覺不熬夜。

　　腎臟作為人體最重要的排毒器官，過濾人體全身有毒有害物質(zhì)，很嬌貴，很容易受到外界毒素等因素的損害。

　　保持良好的生活習(xí)慣，可以有效減輕腎臟壓力，保持身體健康。

　　2、感染、咳嗽要及時(shí)去醫(yī)院治療，不要自己胡亂服用藥物，不要拖延治療使病情惡化。

　　感染是腎病的誘因之一，咽炎等炎癥感染都會引發(fā)腎病，其中感冒是一種引發(fā)和加重腎病最常見的感染，因此一定要引起注意。

　　濫用、過量服用藥物，很容易對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷，最終引發(fā)尿毒癥。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。

　　3、避免勞累過度，保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生、空氣流通

　　清潔衛(wèi)生的居住環(huán)境和充沛的體力，可以使我們的身體免疫力和抗病能力保持在一個(gè)較高的水平，有效抵抗各種冰毒的侵襲。避免因?yàn)槊庖吡ο陆?，感染病毒患腎病。

　　4、多喝水，不憋尿，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣油膩的食物。

　　5、保持健康積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)做體育運(yùn)動，保持身體健康;

　　6、一旦出現(xiàn)腰酸乏力浮腫等腎病癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診之后盡快治療。

　　尿毒癥是所有腎臟病發(fā)展惡化到終末期的最終體現(xiàn)，如果在普通腎病發(fā)病期就進(jìn)行有效治療，就能夠避免病人最終惡化為尿毒癥。

　　我們只是普通人，我們沒有太多錢，我們有家人需要照顧、養(yǎng)活，我們預(yù)防尿毒癥。