據(jù)悉，經(jīng)過調(diào)查了國內(nèi)13個省，發(fā)現(xiàn)國人每10個人中便有1位腎病患者。

　　但是發(fā)病率這么高的疾病，知曉率竟也只有12.5%。很少有人對腎病有一個清醒的認識。更多的普通人對腎病的認知還停留在“腎不好了，多吃點腰子”；“晚上少勞累”這種基本的調(diào)侃上，并沒有意識到（或者是意識的還不夠）這是一種非常嚴重的疾病。

　　慢性腎病是指在各種病因作用下出現(xiàn)的腎結(jié)構(gòu)和（或）功能障礙。臨床表現(xiàn)為水腫、高血壓、泡沫尿、血尿、尿中泡沫增多、腰酸痛及其他一些全身性癥狀。屬于腎內(nèi)科疾病。

　　常見的腎病高危人群有：

　　一、高血壓人群、

　　腎臟病能引起血壓升高，而高血壓也可以引發(fā)腎病。高血壓與腎臟病相互作用。

　　長期血壓升高會引起腎小動脈痙攣，造成腎臟損傷。如果血壓一直控制不好，更易加速腎功能惡化進程，提早到尿毒癥。

　　二、糖尿病人群、

　　糖尿病主要的并發(fā)癥之一就是糖尿病腎病（以下簡稱糖腎）。

　　據(jù)悉，糖尿病患者中有20~40%的人群會出現(xiàn)糖腎。所以糖尿病人群在糖尿病初期在控制好血糖時，也要關(guān)注腎臟的變化，最好每半年做一次尿常規(guī)、關(guān)注尿蛋白指標。

　　三、肥胖人群、

　　首先要聲明的是：肥胖不會直接導(dǎo)致腎病，但卻是造成腎病的重要危險因素。據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示：如果在年輕水體重就超標那么將來患腎病的風(fēng)險將會增加三倍。同時肥胖也會造成高血壓、糖尿病等風(fēng)險的增加。

　　四、亂吃藥的人群、

　　亂吃藥或服藥不當?shù)娜巳海芏嗳艘驗榧庇谇蟪?，加大藥劑服藥，或是吃一些來歷不明的減肥藥等。以及濫用抗生素。這些行為都會對腎臟造成不同程度的損傷。

　　五、有多項不良生活習(xí)慣的人、

　　例如，不愛喝水、憋尿、愛熬夜、暴飲暴食人，這類人患腎病的風(fēng)險會大大增加。

　　以上人群建議平時多注意觀察身體的變化，如果發(fā)現(xiàn)異樣，應(yīng)立即采取治療，最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，監(jiān)測自己的身體健康。

　　看到最后相信有不少人在找一項“傷腎運動”，但是吧，眾望所歸的“傷腎運動”，還真不是你們想的那樣，明天來評論區(qū)看看有多少人想歪了.