據(jù)悉，經(jīng)過調(diào)查了國內(nèi)13個(gè)省，發(fā)現(xiàn)國人每10個(gè)人中便有1位腎病患者。

　　但是發(fā)病率這么高的疾病，知曉率竟也只有12.5%。很少有人對腎病有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。更多的普通人對腎病的認(rèn)知還停留在“腎不好了，多吃點(diǎn)腰子”；“晚上少勞累”這種基本的調(diào)侃上，并沒有意識(shí)到（或者是意識(shí)的還不夠）這是一種非常嚴(yán)重的疾病。

　　慢性腎病是指在各種病因作用下出現(xiàn)的腎結(jié)構(gòu)和（或）功能障礙。臨床表現(xiàn)為水腫、高血壓、泡沫尿、血尿、尿中泡沫增多、腰酸痛及其他一些全身性癥狀。屬于腎內(nèi)科疾病。

　　常見的腎病高危人群有：

　　一、高血壓人群、

　　腎臟病能引起血壓升高，而高血壓也可以引發(fā)腎病。高血壓與腎臟病相互作用。

　　長期血壓升高會(huì)引起腎小動(dòng)脈痙攣，造成腎臟損傷。如果血壓一直控制不好，更易加速腎功能惡化進(jìn)程，提早到尿毒癥。

　　二、糖尿病人群、

　　糖尿病主要的并發(fā)癥之一就是糖尿病腎?。ㄒ韵潞喎Q糖腎）。

　　據(jù)悉，糖尿病患者中有20~40%的人群會(huì)出現(xiàn)糖腎。所以糖尿病人群在糖尿病初期在控制好血糖時(shí)，也要關(guān)注腎臟的變化，最好每半年做一次尿常規(guī)、關(guān)注尿蛋白指標(biāo)。

　　三、肥胖人群、

　　首先要聲明的是：肥胖不會(huì)直接導(dǎo)致腎病，但卻是造成腎病的重要危險(xiǎn)因素。據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示：如果在年輕水體重就超標(biāo)那么將來患腎病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加三倍。同時(shí)肥胖也會(huì)造成高血壓、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)的增加。

　　四、亂吃藥的人群、

　　亂吃藥或服藥不當(dāng)?shù)娜巳?，很多人因?yàn)榧庇谇蟪桑哟笏巹┓?，或是吃一些來歷不明的減肥藥等。以及濫用抗生素。這些行為都會(huì)對腎臟造成不同程度的損傷。

　　五、有多項(xiàng)不良生活習(xí)慣的人、

　　例如，不愛喝水、憋尿、愛熬夜、暴飲暴食人，這類人患腎病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

　　以上人群建議平時(shí)多注意觀察身體的變化，如果發(fā)現(xiàn)異樣，應(yīng)立即采取治療，最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，監(jiān)測自己的身體健康。

　　看到最后相信有不少人在找一項(xiàng)“傷腎運(yùn)動(dòng)”，但是吧，眾望所歸的“傷腎運(yùn)動(dòng)”，還真不是你們想的那樣，明天來評論區(qū)看看有多少人想歪了.