頸椎病是醫(yī)生教師、白領(lǐng)和電腦從業(yè)人員、手機(jī)愛好者、麻將愛好者的常見病，而且發(fā)病越來越年輕，那么如何自測自己有沒有頸椎病呢？頸椎病如何緩解呢？別急，一簡單動作，幫你治好頸椎?。?/p>
專家獻(xiàn)招，一招治療頸椎病！
方法：
站直，雙腳與肩同寬，腳尖指向正前方；
雙手手指彎曲，大拇指指向下方；
將手放到太陽穴，雙肩展開，雙肘內(nèi)向合攏。
這個方法一天做兩次，每次三組，每組10下。當(dāng)兩個手肘能并攏到一起的時候就好了。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
