成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 女人長吃這種紅色水果特別好 調經(jīng)活血還能美白

女人長吃這種紅色水果特別好 調經(jīng)活血還能美白

2017-11-22 來源:陪你養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關于山楂的功效,我們不知道的還有很多。點擊藍字了解更多:山楂泡水降血壓、降膽固醇,每天喝一杯,保健又強身。

  女人的健康,往往在兩方面容易體現(xiàn),一是氣血,二是臉色。氣血足則有精神,臉色好、皮膚白皙才能保持青春美麗。相較于男人而言,女人更注重身體的保養(yǎng)和皮膚的保護,而下面我們介紹給大家一種紅色水果,對女人有活血美白和改善氣色等好處。

  山楂

  山楂具有助消化的作用,這是眾所周知的,但是關于山楂的功效,我們不知道的還有很多。點擊藍字了解更多:山楂泡水降血壓、降膽固醇,每天喝一杯,保健又強身

  山楂中富含豐富的維生素C

  其中維生素C含量大約為53mg/100g,最高可達到98mg/100g,這個含量是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍。豐富的維生素C可促進血管韌性,改善微循環(huán),有美白祛斑的作用。

  豐富的鐵,具有補血作用

  雖然山楂中的鐵元素含量并不算是最高,但是由于維生素C和有機酸的存在,可以增加鐵的利用率,改善缺鐵性貧血。

  豐富的檸檬酸、檸檬酸和酒石酸等

  這些有機酸具有促進胃酸分泌、助消化的作用,同時可以用于餐后解膩。

  有益于心血管疾病

  山楂中存在黃酮類物質,對心血管疾病有益,降低心血管疾病的死亡率。同時,山楂中也含有大量的果膠,有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。

  調經(jīng)活血

  在中醫(yī)書《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊,活血”的作用,所以女性因為經(jīng)血不暢出現(xiàn)的痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊,不妨食用一些山楂。

  改善腰痛

  在《本草圖經(jīng)》中說,山楂可治療“痢疾及腰疼”。推薦山楂與核桃一同食用。

  改善女性氣郁現(xiàn)象

  采用干山楂10g,玫瑰10g,一同泡茶飲。具有促消化、美容養(yǎng)顏和調經(jīng)的作用。同時對于女性氣郁體質、氣悶現(xiàn)象,也有很好的改善,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。

  不過,山楂功效雖多,但是禁忌也多。

  首先,我們都知道胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜吃太多酸味食物,容易刺激胃酸過度分泌,以及加重胃潰瘍癥狀。

  其次,山楂不宜過量食用,會導致口中流酸水現(xiàn)象。

  再有,未成熟的山楂要少食用,其中含有過多的有機酸、鞣酸,會增加胃石癥的可能。

  另外,山楂與山楂糕的功效有很大區(qū)別。山楂糕、冰糖葫蘆等,雖然酸甜可口,但是其中添加了太多糖分,以遮掩酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病,還容易導致肥胖。

  所以,山楂雖好,還得控制食用量,以及選擇正確的食用方法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導

健客微信
健客藥房
福安市| 白山市| 望谟县| 襄城县| 江永县| 海南省| 达日县| 昭觉县| 富顺县| 建瓯市| 嵊泗县| 印江| 康平县| 景德镇市| 定南县| 阿荣旗| 名山县| 四平市| 太保市| 慈溪市| 长寿区| 涿鹿县| 枝江市| 玛多县| 瑞昌市| 辰溪县| 民丰县| 张家川| 五大连池市| 手游| 岑溪市| 攀枝花市| 光泽县| 鹰潭市| 丰镇市| 东乌珠穆沁旗| 锦屏县| 关岭| 南华县| 新津县| 北宁市|