五紅湯，全稱是五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，是由枸杞、紅棗、紅豆、花生米、紅糖五種成分組成，具有養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣的效果，尤其是在秋冬這種季節(jié)服用五紅湯效果特別好的。

　　五紅湯的功效

　　可以減輕化療副反應(yīng)

　　如果患者伴惡心、嘔吐等化療后的副作用反應(yīng)，還建議在五紅湯里加入生姜，因?yàn)樯?ldquo;嘔家圣藥”，可以明顯減輕嘔吐的反應(yīng)。如果化療后脾虛氣虛，還可以加黃芪一起煮水飲用以補(bǔ)氣。

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　此湯中，紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血;枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目潤(rùn)肺止咳。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，提升血小板。

　　紅豆赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神健脾益腎。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃，能漸復(fù)正氣提高機(jī)體免疫力，并有助改善貧血，提升白細(xì)胞數(shù)量。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多大棗食療小常識(shí)：正確吃紅棗讓女人一輩子白里透紅看看吧。

　　適合哪類人群服用

　　1、貧血

　　五紅湯中的五樣材料都是補(bǔ)血的，所以我們?cè)谪氀臅r(shí)候喝五紅湯是比較好的。五紅湯是需要堅(jiān)持喝才會(huì)看到效果的，如果貧血比較嚴(yán)重我們可以每天都喝一碗五紅湯。尤其是女性貧血相較于男性來(lái)說(shuō)更嚴(yán)重更普遍，所以建議氣血虛的女性最好能夠堅(jiān)持下去，身體一定會(huì)有所改善，更健康。

　　2、體虛

　　五紅湯其實(shí)是一種大補(bǔ)的湯，在我們體虛的時(shí)候喝五紅湯是最好不過(guò)的了。但是五紅湯是屬于大補(bǔ)的湯，千萬(wàn)不要因?yàn)轶w虛而一次性喝很多，一般來(lái)說(shuō)每天一碗就足夠了。不要貪多，適量而行。

　　3、剛生完孩子的女性

　　剛生完孩子的孕婦們身體是最虛弱最氣血不足的，所以在產(chǎn)后的時(shí)候多喝點(diǎn)五紅湯是非常好的一件事，因?yàn)樯⒆拥倪^(guò)程中有的孕婦會(huì)失血過(guò)多，而飲用五紅湯則可以把失去的氣血補(bǔ)回來(lái)。就算沒(méi)有失血過(guò)多在生孩子的過(guò)程中也會(huì)要流血，既然流了血我們當(dāng)然就要補(bǔ)血了，而補(bǔ)血的最好湯就是五紅湯。