成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 夏天濕氣重怎么辦 吃什么祛除體內(nèi)濕氣

夏天濕氣重怎么辦 吃什么祛除體內(nèi)濕氣

2017-11-09 來源:全泰消化資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:濕氣重最常見的表現(xiàn)就是會引起長痘痘,因為濕氣會引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡,造成臉上油膩,從而引起痘痘。

  濕氣重最常見的表現(xiàn)就是會引起長痘痘,因為濕氣會引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡,造成臉上油膩,從而引起痘痘。

  此外,濕氣重的人還會出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀,嚴(yán)重的會導(dǎo)致腸胃炎,所以需要及時祛濕……

  地瓜

  所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  燕麥

  能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇,攪時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

  薏仁

  可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

  小米

  不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。

  紅豆

  可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝,能有效促進(jìn)排毒。

  胡蘿卜

  對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  山藥

  可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  牛蒡

  可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘??勺鞒膳]虿桦S時飲用,長期服用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
吴忠市| 明光市| 宿迁市| 昌邑市| 响水县| 永修县| 华池县| 黔西县| 亳州市| 酒泉市| 竹山县| 蒲城县| 栾城县| 平陆县| 鸡西市| 榆社县| 库车县| 永善县| 水富县| 安徽省| 阿勒泰市| 海门市| 依安县| 青浦区| 镇江市| 泾川县| 福建省| 裕民县| 靖西县| 抚顺县| 巴青县| 金门县| 五大连池市| 珲春市| 牡丹江市| 鄂伦春自治旗| 赫章县| 平罗县| 浙江省| 武陟县| 平江县|