每天揉大腿內側，竟如此神奇？很多人肯定會很奇怪，這是為什么呢？其實說出來，你肯定會恍然大悟！

　　其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。

　　肝經起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

　　當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束于嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。

　　中醫(yī)認為，“痛則不通，通則不痛”，調理肝經，這才是治病之本。每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通（配合打通膽經，整年氣血足）。

　　每天揉大腿內側，就是刮肝經

　　《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

　　如果肝經出現(xiàn)了異常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。

　　1、疏肝理氣、防心腦血管疾病

　　拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

　　2、養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼

　　中醫(yī)認為“肝開竅于目”，養(yǎng)肝就是養(yǎng)眼。每天刮肝經，不僅養(yǎng)肝，還能養(yǎng)眼。

　　3、消除肝臟火氣

　　肝火旺會讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

　　4、暢通氣血、強身健體

　　刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？

　　5、防治疝氣、腹部脹痛

　　有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。

　　當男性此處不通時，會表現(xiàn)為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。

　　刮肝經的妙法，一秒學會！刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

　　方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

　　另外，也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

　　當然，還有一個更為有用的方法，就是妙用搟面杖刮肝經。每天用搟面杖按揉大腿內側，太好用了！

　　1、準備一根40厘米左右的搟面杖，然后自然地仰躺于床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時大腿的內側自然擺于正面。

　　2、手握搟面杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節(jié)前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的范圍內。

　　提示：一般每天晚上進行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對小腹兩側部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經的作用。

　　只是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內臟。

　　每天揉大腿內側，兩周之后，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。