痛經(jīng)是很多姑娘都有的經(jīng)歷，有的輕微，有的卻嚴(yán)重到影響日常工作和生活。出現(xiàn)痛經(jīng)，大部分姑娘除了多喝熱水好像也就無計可施了。但事實上，除了多喝熱水外，還有很多方法能幫姑娘們緩解大姨媽之痛。

　　1、腹部保暖

　　這和喝熱水的原理差不多，可以用“暖寶寶”等來溫暖腹部，可以增加局部血液循環(huán)，對緩解痛經(jīng)有一定作用，但是作用不大；

　　2、吃止痛藥

　　口服非甾體類止痛藥如布洛芬或者肛塞吲哚美辛等可以起到很好的止痛作用，但是很多人擔(dān)心是否會依賴或者上癮。這些藥物本身不具有成癮性，但是非甾體類止痛藥可能會引起胃腸道癥狀，因此不建議稍微感覺有點痛就吃止痛藥。

　　3、口服避孕藥

　　對于疼痛持續(xù)、影響到正常生活的，可以口服小劑量含雌激、孕激素的避孕藥來緩解痛經(jīng)，但是必須按照醫(yī)生建議的療程用藥，隨意停藥或者漏藥都可能引起月經(jīng)紊亂或者異常子宮出血，口服避孕藥也有相對適應(yīng)癥和禁忌癥，服用前需咨詢醫(yī)師；

　　4、手術(shù)

　　對于一些繼發(fā)性痛經(jīng)，比如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥或者其他一些病理性因素引起的痛經(jīng)可以通過手術(shù)解決；

　　總之，痛經(jīng)的原因不盡相同，最主要的是需要查找原因，從根本上解決問題。