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人最怕什么?氣血失和!

2017-09-07 來源:養(yǎng)生固本健康人生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:氣虛血瘀具體表現(xiàn)為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語言無力等癥,是氣虛運(yùn)血無力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候,常由病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引起。另外,隨著年齡的不斷增長,人體的臟腑功能和氣會(huì)逐漸減弱,故老年人更易出現(xiàn)氣虛血瘀問題。

  氣虛血瘀飲用丹參黃芪茶

  氣虛血瘀具體表現(xiàn)為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語言無力等癥,是氣虛運(yùn)血無力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候,常由病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引起。另外,隨著年齡的不斷增長,人體的臟腑功能和氣會(huì)逐漸減弱,故老年人更易出現(xiàn)氣虛血瘀問題。

  中醫(yī)推薦常喝丹參黃芪茶,補(bǔ)氣化瘀。黃芪是“補(bǔ)藥之長”,以補(bǔ)氣著名;丹參活血且補(bǔ)血,具有養(yǎng)血安神、活血散瘀的功效,為補(bǔ)血活血之上品,故有“一味丹參飲,功同四物湯”之美譽(yù)。

  川芎、山楂可緩解氣滯血瘀

  氣滯即氣機(jī)郁滯不暢,多因情志失調(diào),或濕食積、瘀血等停聚于內(nèi)影響氣的流通,導(dǎo)致局部或全身的氣機(jī)不暢,從而引起某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙,其癥狀常表現(xiàn)為暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。

  川芎是血中之氣藥,既能活血又能理氣,是行氣活血的常用藥,可有效緩解氣滯血瘀。山楂,又名紅果,具有活血化瘀、防衰老、降血脂等作用。在日常生活中,我們可把山楂當(dāng)成零食,也可在湯、菜中加入幾顆山楂,味道更加鮮美、健康。

  泡腳能緩解寒凝瘀滯

  血的特點(diǎn)如同熱脹冷縮的原理一般,得熱則行,得寒則凝,中醫(yī)稱其為寒凝瘀滯。長久以來,痛經(jīng)一直困擾著很多年輕女性,究其原因有相當(dāng)一部分都是因?yàn)?ldquo;貪涼”。寒氣入體,當(dāng)月經(jīng)期間血液需要正常運(yùn)行的時(shí)候,就可能會(huì)出現(xiàn)寒凝血瘀,不通則痛。

  中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之”,遇到寒邪要用溫?zé)岬姆椒ㄟM(jìn)行散寒化瘀。泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法,若再加點(diǎn)散寒化瘀的中藥材則效果更佳,如艾葉、桂枝、當(dāng)歸等。

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