春天里的“感冒”

　　春三月的氣候好尷尬，感冒情況好復雜，傻傻的分不清楚啊……帶著冬季沒有封藏的陽熱，伴著飲食積滯蘊蓄的內熱，與勃勃生機、開泄有余的春風相遇，再加上倒春寒時不時亂入，這春季感冒簡直不能更熱鬧了！

　　一下子辨不清楚感冒證型，不會用藥，慌了手腳？媽媽們不要忘記，預防才是關鍵。與其生病后慌忙辨證用藥，不如提早防病。

　　預防第一準則

　　“捂”

　　北方雖然有“打春陽氣轉，谷雨燕河邊”的老話，但是基本在春分節(jié)氣之前仍會屢遭寒流反復，倒春寒經(jīng)常會讓寶貝們感冒發(fā)燒。所以此時“春捂”就是媽媽們守護寶貝遠離感冒的準則，這個大原則不要違背，乍暖之日可適當減衣，但是一旦“還寒”就要及時添衣。

　　那么，南方的寶貝兒們需要“捂”嗎？此時江南岸邊已是楊柳青青，春意正興，雖然近幾日寒潮的手伸得夠長，但畢竟已是強弩之末，與北京的寒風相比自然是溫柔了許多。

　　那還需不需要捂呢？《溫病條辨》中說，“溫為陽邪，此論中亦言傷風，此風從東方來，乃解凍之溫風也，最善發(fā)泄，陽盛必傷陰”。

　　可見“捂”在南方的重點，在于防風，防那夾雜著病邪的春溫之風。所以，也可以適當添一件防風的單衣，以免春風送暖，惹得寶貝兒皮膚過度開泄，從而中風溫之邪。

　　預防第二準則

　　“動”

　　古人育兒常常倡導，“天氣和暖之時，抱出日中嬉戲，數(shù)見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密，可耐風寒，不致疾??；若藏于帷帳之內，重衣溫暖，譬如陰地草木，不見風日，軟脆不任風寒。”

　　可見孩子需要通過戶外運動來鍛煉機體抵抗力，我們不能害怕春天疾病頻發(fā)而因噎廢食，減少孩子外出活動。對于孩子來說，順應時節(jié)生長發(fā)育是他們這個階段的第一要務，而運動則能促進陽氣順利生發(fā)，強健體魄，同時也是保證陽氣不過亢盛、氣機不抑郁的最佳方法。

　　預防第三準則

　　“清”

　　春三月陽氣生發(fā)旺盛，萬物生長快速，此時是肝木旺盛，脾胃易受克制的時節(jié)，一方面肝氣疏泄不及或過盛，容易氣郁生熱；另一方面脾胃運化不及，容易積滯生熱。這兩方面的內熱都容易引動外邪，讓隨著春風四處游走的溫邪有可乘之機。

　　所以在飲食上可多吃些容易消化、氣味甘淡的食物，摩腹、捏脊、按揉涌泉、足三里可以時常做一做；同時保持寶貝兒的情緒舒暢，多多陪伴玩耍，一起享受春日里的美好時光。

　　如果不小心真如范偉所言，“防不勝防”，那也別太過自責了，咱們不還有治療感冒初起的食療方嘛，取連須蔥白三段兒，淡豆豉10克（中藥飲片，需前往藥店購買）煮水熱服，改方藥性平和，對于風寒、風熱感冒初起，皆適用。

　　孩子一直在成長，TA們是一顆生命力很強的種子，我們需要做的，就是提供適宜的土壤和環(huán)境，讓TA們在春天茁壯成長。