生病了要不要治療，怎么治，能治好嗎？

　　最好的、最有效的養(yǎng)生方法是什么？

　　癌癥到底要怎么防最徹底、最靠譜？

　　世上只有四種病，有些能治好，有些根本治不好

　　現(xiàn)在世界上的疾病，如果不按照系統(tǒng)和病因來分類的話，只有四種疾病。

　　第一種得了能治好的

　　如感冒發(fā)燒、拉肚子。現(xiàn)代醫(yī)學條件下，這種疾病能完全治愈。

　　一定要積極去治療，千萬不能拖，拖久了更嚴重，甚至危及生命。

　　第二種得了治不好的

　　這種病就是常見的慢性病，如高血壓、糖尿病，得后好不了，但可通過科學的藥物治療減緩病程進展。

　　這類病如果早發(fā)現(xiàn)、及時治療，效果非常好，會縮短病程，但很多人前期不在乎，一旦確診就到了晚期了。對待這種疾病最好早發(fā)現(xiàn)，如果你疏忽了，也別強求短期治好，配合醫(yī)生堅持服藥是最佳選擇。

　　第三種人老導致的

　　隨著年齡增大，身體逐漸衰老，會出現(xiàn)諸如骨關節(jié)退化、記憶力減退、白內(nèi)障等退行性疾病。

　　白內(nèi)障可以換晶體，但換后視力肯定不如原來的好。而對于骨關節(jié)炎和記憶力減退，通過服藥、鍛煉等方式治療，都可在一定程度上改善癥狀。重要的是，一定要服老，有良好的心態(tài)接受身體的變化，不能強求醫(yī)院一定要治到某個理想效果。

　　第四種醫(yī)學沒攻克的

　　目前醫(yī)學只能采取姑息療法減輕病人痛苦的疾病，比如腦膠質瘤或胰腺癌。

　　現(xiàn)在很多人，明知道這種病無法根治卻還是希望通過手術治療，花錢不說，病人會承受很大的痛苦。患者的正確態(tài)度是聽從醫(yī)囑采取保守療法減輕痛苦，盡量不要積極干預。

　　人活一口氣，要健康，先學會呼吸——腹式呼吸

　　每天有足夠的新鮮空氣供應人體，就像飲食的營養(yǎng)充足一樣，人的精神才會好，才不會容易疲勞。

　　平時大家常說的亞健康，除了勞累外，長期的氧氣供應不足也是原因之一。每天吸入高濃度的負氧離子空氣，可增強肺功能，而且對人的精神、情緒、思維、記憶力等都有一定的提高。

　　中醫(yī)說腎為人體的元氣之根，養(yǎng)好了腎自然能延年益壽；相反，生了氣或者受了重傷，便會損害腎氣。肺主氣，負責人的呼吸和全身需要的氧氣，由肺吸入的“天”氣，要到達于丹田，和腎的元氣匯合，就成為人體各種機能活動的動力。

　　把新鮮的空氣通過深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，然后再吐出，感覺丹田肌肉隨著呼吸在收縮，全身的其他部位是放松的，只要時間地點允許，可以多多練習這個動作。

　　練丹田氣最好選擇空氣流通、新鮮的環(huán)境，進行深度呼吸，這樣有利于吸收空氣中的負氧離子，為五臟六腑提供充足的能量。

　　藥補不如食補，食補不如神補，睡好子午覺比吃再多補品都要好

　　中醫(yī)歷來講究藥補不如食補，食補不如神補。記住一點：睡好子午覺比吃再多補品都要好。如果長期不正常睡眠，升血糖、升血壓的因素占優(yōu)勢，代謝紊亂，心腦血管病就來了。另外，平時保證吃飯定時定量，作息規(guī)律，適當運動就可以了。

　　三通保健法：大便通、小便通、毛孔通

　　“三花”保健茶也是個秘密武器，用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龍井茶4克，用開水泡，少量頻服。此茶具有清肝降壓、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用，特別適合老年人。

　　如何衡量喝水夠不夠？這需要看小便的顏色，小便黃色表明喝水不夠，小便顏色清亮透明表明喝水喝夠了。另外，最好少油炸煎烤等容易上火的食品。

　　保持毛孔通暢就要多出汗，出汗可以通經(jīng)活絡、疏通血脈，可以清洗汗毛孔，排出體內(nèi)有毒物質及廢物。

　　平時也可喝點熱粥、泡泡腳，通過汗毛孔出汗來個大清洗，及時把人體代謝的廢物、毒素、垃圾等有害物質“驅逐出境”，身體倍兒棒。

　　防癌做好“3個1”，預防的錢總比治病的少

　　1份健康計劃

　　在這份計劃中應包括不同季節(jié)所從事的運動項目、身體各項指標預期達到的水平、日常生活中的注意事項等。

　　1次健康體檢

　　35歲以上的人應每年做1次體檢，以便及時掌握自己的身體狀況，盡早發(fā)現(xiàn)一些不易察覺的早期疾病，比如早期腫瘤等。

　　1次定期休假

　　建議大家每年定期休假，讓工作和生活有張有弛，有效緩解壓力。