突降寒流，人們由還算溫暖的冬天，一下就演變成為真正的冬季，樹(shù)葉紛飛，像在訴說(shuō)這冬季的變化。銀屑病患者朋友們是否感受到這變化無(wú)常的天氣了呢，日常護(hù)理又做得如何呢?為銀屑病患者列出了幾條在這寒流時(shí)期的健康養(yǎng)生知識(shí)，希望患者朋友們喜歡。

　　一、保暖：冬天寒冷，俗話說(shuō)的好，夏清冬固，冬季以固護(hù)陰精為主，預(yù)防寒冷是必須的。我院建議銀屑病患者不可暴暖厚衣，烘烤腹背，以免加重病情，增大治療難度。

　　二、泡腳：經(jīng)常保持腳部的清潔干燥，襪子勤洗勤換，堅(jiān)持用溫水洗腳，同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。

　　三、飲水：冬天排汗排尿減少，但身體各器官仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝，所以銀屑病患者應(yīng)保證每日飲水足量。

　　四、健神：冬天易使人情緒低落，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善情緒。

　　五、通風(fēng)：冬季室內(nèi)空氣污染重于室外，患者應(yīng)注意通風(fēng)換氣，以清潔空氣。

　　六、睡眠：冬天風(fēng)大，夜晚更甚，銀屑病患者需保證睡眠，中醫(yī)常道：早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精，充足的睡眠，也是有利于治療銀屑病的。