在春天這個季節(jié)，本身體質偏弱偏濕的人是很容易受到濕邪的侵襲，應該加強祛濕的工作。除此之外，肥胖者也是濕癥的高發(fā)人群，祛濕也是要對癥治療的，并非每個人都需要祛濕。那么，我們身體上有哪些穴位通過按摩可以有效祛濕呢？下面，我們一起來學習一下。

　　中醫(yī)如何祛濕？

　　當人體正氣不足、抵抗力下降的時候，濕氣就很容易趁虛而入，導致疾病的發(fā)生。所以說，我們在初春既要做好保暖抗燥的工作，又要防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵，同時，也要注重祛濕健脾，將身體里面的濕邪驅走，讓脾胃順利的運轉起來。

　　一般來說，如果身體內有“濕”會引起食欲不振、腹?jié)M腹脹、精神萎靡、嗜睡、易怒、煩躁等狀態(tài)，四肢也會感覺到比較沉重，出現這種情況，那么代表我們要開始祛濕了。

　　中脘穴祛濕

　　中脘穴為腑之會所，脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協作以化體內水濕，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。

　　對于緩解伏天暑濕造成的食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等癥狀有些非常好的效果。

　　豐隆穴祛濕

　　中醫(yī)認為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛濕的作用，配合足三里長期按摩就可以有效的清除濁濕。

　　血海穴祛濕

　　血海穴是屬于足太陰脾經，是治療血癥的重要穴位，血海穴可以養(yǎng)血活血、健脾化濕、祛風止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛濕的效果是非常不錯的。

　　通過以上分享的按摩什么穴位可以祛濕，我們在平時就可以多多按摩了，真是不用花一分錢就可以治病哦。