核心提示

　　冬季，氣溫下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動。

　　那么，冬季“糖友”該如何安全度過這多事之秋呢？

　　冬季，氣溫下降，很多人都會攝入高脂肪、高熱量的食物來保暖，殊不知，這樣會導(dǎo)致血糖更加容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動。

　　那么，究竟是什么原因讓冬季成為糖尿病患者的多事之秋？冬季“糖友”又有哪些值得注意地方呢？

　　冬季血糖猛升，并發(fā)癥增多

　　冬季氣候寒冷，受寒冷刺激，血管容易產(chǎn)生痙攣，血流量減少，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，容易引發(fā)大血管和微血管受損，誘發(fā)心腦血管方面的并發(fā)癥。

　　因此，病情較輕的患者，每半個月需要測一下血糖，較重的每3到5天就要測一次，很嚴重的患者需要天天測。這樣才能隨時掌握血糖狀況，調(diào)整治療方案。

　　“糖友”冬季注意預(yù)防3種情況

　　防高血糖

　　冬季血糖水平最高。一是因為冬季氣溫降低，刺激人體交感神經(jīng)，導(dǎo)致免疫功能降低，抵抗力下降，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，最終導(dǎo)致血糖升高。二是因為天氣寒冷，人們參與活動減少，能量消耗少便會使得血糖升高。

　　防糖尿病足

　　冬季天氣寒冷、氣候干燥，是糖尿病足高發(fā)的季節(jié)。糖友要注意足部保暖，預(yù)防凍傷。同時也要小心燙傷，洗腳時注意水溫，不要使用熱水袋。平時要注意足部變化，如出現(xiàn)足癬、皮損、紅腫、感覺遲鈍等異常情況，要及時到醫(yī)院就診。

　　防感冒

　　冬天氣溫下降，糖友尤其是老年患者要注意保暖，預(yù)防感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染。因為糖尿病患者的感冒很難好，有時候甚至?xí)猩ｋU。如果不小心感冒了，一要注意監(jiān)測血糖，二是要慎重選擇感冒藥。

　　雖然天氣寒冷，但是糖尿病患者仍然應(yīng)當(dāng)注意飲食控制，多吃些新鮮蔬菜，堅持做適量的運動，這些都是控制血糖的好辦法。