為什么會陰虛火旺？調理陰虛火旺4大招
摘要：陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，所以虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱征象。
陰虛火旺一般是指臟腑陰分虧虛，失去了滋養(yǎng)，虛熱內生，心肝肺脾腎都會出現這種情況，一般
腎陰虛比較常見，癥狀表現為潮熱盜汗、失眠、心煩，男子表現為
早泄、遺精等，女子則會出現經少或閉經、腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。
很多人都知道陰虛火旺是什么類型的疾病，但是對陰虛火旺的起因卻是一知半解，其實陰虛火旺就是全身性的蓄熱。那么為什么會陰虛火旺呢？我們一起來看看！
1、疾病因素
陰虛火旺不會特定在某一種疾病上，常見于不同的疾病當中，比如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺癥、耳鳴及失眠等。一般以女性居多，因為女性月事容易耗損陰血。
2、虛火
陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，所以虛熱虛火內生。一般來說，陰虛內熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。比如由陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結，小便短赤等，都是因為虛火上炎所致。
3、其他
引起陰虛火旺的原因存在很多種，比如壓力太大、經常性的熬夜、憂郁癥等等。說得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現象，沒有了足夠的滋養(yǎng)，從而導致虛熱內生發(fā)生，也可以說是陰陽失調。
調理陰虛火旺的4大招：
一：不熬夜，飲食清淡
陰虛火旺型失眠與熬夜、飲食密切相關。
中醫(yī)認為，晚上十點到凌晨1點之間是人體陰陽交接時分，如果這個時間過去了還不睡覺，就很容易損陰耗津。由于南方氣候濕熱，吃過多辛辣的食物、抽煙、喝酒等不良的習慣也會很容易導致體內津液損耗，虛火內生。
避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規(guī)律的生活起居，養(yǎng)成定時入睡與定時起床的習慣。還要改變不良的飲食習慣，飲食盡量清淡，少沾煙酒。陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、
酸棗仁、黃魚等。
二：刺激耳穴、足穴
耳穴壓丸法
選穴：神門、腎、心、腦點、皮質下、失眠、百靈等。
三：針藥齊下
如果出現失眠癥狀，連續(xù)時問兩周以上，經過以上治療仍不緩解，并有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，影響白天工作、學習和社會活動時，那就要服藥治療了。
四、精神調養(yǎng)
陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
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